10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

Các loại đồ uống có ga hoặc chứa quá nhiều đường sẽ gây hại cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Nhưng bạn đừng quá lo lắng vì vẫn còn rất nhiều loại đồ uống thực sự có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

Dưới đây là danh sách 10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng hàng ngày. Hãy tham khảo qua nhé!

  1. Nước ép lu

Lựu là loại quả chứa khá nhiều thành phần tốt cho cơ thể, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép lựu có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và giảm viêm. Vì vậy, uống nước ép lựu mỗi ngày chính là một sự lựa chọn tuyệt vời.

10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

  1. Nước cam ép

Bên cạnh nước ép lựu thì nước ép cam cũng nằm trong top 10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Như bạn biết cam nổi tiếng về hàm lượng vitamin C phong phú, đây là một chất chống ôxy hóa giúp làm chậm hiệu ứng của sự lão hóa tế bào. Thậm chí, vitamin C còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bạn.

  1. Nước ép c ci

Bạn có biết mỗi phần của rau củ cải đường đều có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, nước ép củ cải đường được ví von như là “thần dược” giúp khỏe trong, đẹp ngoài.

Củ cải đường có khả năng làm giảm huyết áp cao, tăng lưu lượng máu đến não của người già. Ngoài ra, củ cải đường còn có thể giúp làm chậm sự tiến triển của chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Loại nước ép này còn tốt cho gan vì nó cung cấp sắt, canxi và ít chất béo bão hòa.

  1. Nước ép ci xoăn

Xét về mặt dinh dưỡng, cải xoăn hỗ trợ tiêu hóa của bạn và tăng cường sức khỏe của xương. Chỉ cần uống một cốc nước ép cải xoăn mỗt ngày chính là cách tốt để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Hơn nữa nó còn hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe làn da của bạn.

Tuy nhiên, bạn cần tránh sử dụng các sản phẩm đóng chai mà hãy lựa chọn cho mình loại nước ép tự chế hoặc sử dụng sản phẩm của các cơ sở cung cấp nước ép nguyên chất như Yobo. Bởi Yobo chính là nơi sử dụng nguồn thực phẩm thiên nhiên dạng thô chưa qua chế biến để giữ được nguyên bản các vitamin, khoáng chất và enzyme, mang đến cho mọi người cơ thể trẻ khoẻ.

10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

  1. Nước chanh

Chỉ cần với một hoặc hai ly nước chanh mỗi ngày bạn có thể làm sạch gan, tăng cường hệ thống tiêu hóa của bạn…. Chanh và các loại trái cây giàu citric khác là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời để hỗ trợ trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch cho bạn.

  1. Trà gng

Trà gừng cũng là một trong 10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tham khảo. Bởi gừng là loại nguyên liệu được sử dụng trong đông y từ khá lâu giúp chữa nhiều chứng bệnh khác nhau liên quan đến dạ dày, buồn nôn, giảm say tàu xe…

  1. Nước ép nam vit qut

Bên cạnh gừng, nam việt quất cũng là thức uống rất có lợi cho sức khỏe. Đây là nguồn giàu chất chống oxy hóa nhờ vào hàm lượng vitamin C cao, đặc biệt là các flavonoid nên có thể ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, tim mạch và bệnh có liên quan đến lão hóa. Hỗ trợ trị liệu các bệnh viêm đường tiết niệu nhờ vào thành phần proanthocyanidin dạng A.

  1. Nước chè xanh

Chè xanh là thức uống không còn quá xa lạ đối với người Việt Nam chúng ta phải không nào? Nước chè xanh được biết đến với nhiều công dụng như: phòng ngừa ung thư, giảm nguy cơ sỏi mật, tăng sức đề kháng cơ thể, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm bớt căng thẳng thần kinh… Trong chè xanh còn có chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do có hại cho cơ thể.

Pha nước trà xanh để uống hằng ngày thay thế các loại nước uống thông thường sẽ giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái và an toàn hơn.

  1. Sa đu nành

Trong sữa đậu nành có chứa các axit béo thiết yếu, protein, các khoáng chất, chất xơ và vitamin. Với những hợp chất này sữa đậu nành đem lại tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống lão hóa, ngăn chặn bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở nữ giới, làm đẹp da. Nhờ vậy mà sữa đậu nành cũng là 1 trong 10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe bạn nên uống thường xuyên.

  1. Nước ép cà chua

So với những loại nước ép trái cây khác thì nước ép cà chua được đánh giá là một trong những loại đồ uống đứng đầu danh sách. Bởi nó chứa hàm lượng lycopene cao nhất, hoạt chất này có tác dụng bảo vệ tim mạch. Hơn nữa, cà chua còn chứa một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư cổ tử cung, ung thứ vú…Uống nước ép cà chua thường xuyên còn giúp các chị em có một làn da hồng hào, sáng khỏe.

10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

Hy vọng qua những thông tin trên sẽ đem lại cho bạn nhiều kiến thức bổ ích về 10 loại thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Mọi người có thể tự làm để thưởng thức tại nhà hoặc đơn giản hơn là sử dụng các sản phẩm tại Yobo. Các loại nước ép từ Yobo đều là các loại quả nhập khẩu, trồng theo mùa tại Việt nam theo tiêu chuẩn Viet Gap đảm bảo tiêu chuẩn an toàn.

———————

YOBO- Nước ép rau củ sạch

Địa chỉ: 24/2C Đoàn Thị Điểm, P1, Q. Phú Nhuận, Tp.Hồ Chí Minh

Hotline: 0933335419

 

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button