3 công thức detox giảm cân dứa vừa ngon vừa dễ làm tại nhà

Dứa không chỉ là loại quả thơm ngon, nhiều dinh dưỡng mà còn có thể sử dụng detox giảm cân đẹp da cực kì hiệu quả. Nếu bạn đang mong muốn có được vóc dáng thon thả, làn da mịn màng thì hãy thử ngay công thức detox giảm cân dứa vừa ngon vừa dễ làm tại nhà dưới đây nhé!

Nước detox giảm cân dứa, chanh, bạc hà

Dứa có rất ít đường, hầu như không có chất béo nên không gây tích tụ mỡ. Ngoài ra, dứa còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả.

Bạc hà có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ béo phì, hỗ trợ giảm cân. Tinh dầu trong bạc hà còn có tác dụng nâng cao tinh thần, kích thích các giác quan và giảm stress.

Nước chanh có tác dụng an thai, kích thích tiết men tiêu hóa, làm tăng nhu động ruột… Acid nitric trong chanh hỗ trợ làm chậm quá trình đông máu, dự phòng bệnh tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim. Các hợp chất flavonoid trong chanh có tác dụng kháng viêm.

Chuẩn bị: 1 quả dứa, 2 quả chanh, 8 – 10 lá bạc hà

Cách làm: Dứa gọt vỏ cắt thành những lát mỏng, chanh rửa sạch, 1 quả vắt lấy nước cốt và 1 quả thái thành những lát mỏng, lá bạc hà rửa sach. Cho dứa, chanh thái lát, lá bạc hà vào 1 chiếc bình lớn sau đó cho nước cốt chanh và 2 lít nước lọc vào. Để hỗn hợp detox trong tủ lạnh 1 tiếng hoặc để qua đêm.

Tham khảo thêm: 4 loại nước detox giảm cân siêu dễ làm tại nhà

Detox giảm cân dứa và rau chân vịt

Như đã nói ở trên, dứa có rất ít đường, hầu như không có chất béo, dứa giúp ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ đốt mỡ và giảm cân hiệu quả.

Cải bó xôi chứa nhiều sắt và các loại khoáng chất khác bao gồm kali, magie, mangan, vitamin C và bioflavonoid (hợp chất chống oxy hóa), folate (trạng thái tự nhiên của acid folic, cần thiết cho việc sản sinh các tế bào máu khỏe mạnh và sức khỏe của thai nhi).

Trong gừng có các hợp chất Gingerol và shogaol, có tác dụng phân hủy chất béo, ngăn cản quá trình tích tụ mỡ. Gingerol giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị:  ½ trái dứa đã chín, ½ trái chanh vàng, 1 nhánh gừng, 1 nắm nhỏ rau chân vịt, 300ml nước lọc.

Cách làm: Rau chân vịt rửa sạch để ráo. Dứa xay sinh tố với 300ml nước lọc. Gừng rửa sạch, thái lát. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Dùng tất cả hỗn hợp trên cho vào máy xay tiếp tục xay, trộn đều với nhau. Cho hỗn hợp trên vào tủ lạnh hoặc các bạn có thể uống trực tiếp đều được.

Tham khảo thêm: Cách ăn uống giảm cân tự nhiên: 7 loại rau càng ăn càng giảm cân

Detox giảm cân dứa và dâu tây

100g dâu tây tươi chỉ cung cấp 32 calo, không có chất béo, rất ít natri và đường, tổng lượng đường trong dâu chỉ khoảng 4.9g. Ngoài tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt, phòng chống ung thư, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, kháng viêm, điều hòa huyết áp, giảm cholesterol, dâu tây còn giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Đặc biệt acid folic (folate) trong dâu tây còn giúp ngăn ngừa một số khuyết tật của thai nhi như tật nứt đốt sống, phát triển não bộ, sọ và cột sống của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Chuẩn bị: 100g dâu tây tươi, 100g thơm cắt miếng, 200mL sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân không đường.

Cách làm. Cho tất cả hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố, xay đều rồi cho vào tủ lạnh hoặc uống trực tiếp đều được.

Tham khảo thêm: Detox giảm cân dâu tây có thật sự hiệu quả như mọi người suy nghĩ?

LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ NHẬN TÀI LIỆU GIẢM CÂN MIỄN PHÍ!!!

Điện thoại: 093 333 54 19 – 093 991 0330

Email: yobovietnam@gmail.com 

Địa chỉ: 24/2C Đoàn Thị Điểm, P1 Q. Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button