Ăn hạt óc chó cải thiện sức khỏe tinh trùng

Quả óc chó được các nhà khoa học gọi là “vua của các loại hạt”, bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Gần đây, nghiên cứu cho thấy thường xuyên ăn hạt óc chó có thể giúp nam giới cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng hiệu quả.

Ăn hạt óc chó cải thiện sức khỏe tinh trùng

Mối liên hệ giữa hạt óc chó với chất lượng tinh trùng

Cũng giống như nhiều loại hạt khác, hầu hết năng lượng trong quả óc chó thường đến từ chất béo (65%) và một số ít là từ protein (15%). Tuy giàu chất béo và calo, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả óc chó sẽ không làm bạn tăng cân hay béo phì, cho dù có sử dụng mỗi ngày. Loại chất béo có trong quả óc chó là chất béo không bão hòa đa. Trong đó có chứa nhiều axit béo omega-3, axit béo omega-6 hay còn được gọi là axit linoleic.

Một nghiên cứu mới nhất của Đại học California Los Angeles (UCLA) được tiến hành trên 117 người đàn ông có độ tuổi từ 21 đến 35. Trong đó 117 người này được chia làm 2 nhóm, nhóm thứ nhất thực hiện chế độ ăn uống bình thường và không sử dụng thêm bất kì một loại hạt nào, còn nhóm thứ 2 thì mỗi ngày thêm 75g hạt óc chó vào các bữa ăn.

Sau 12 tuần, kết quả cho thấy những người đàn ông ăn hạt óc chó trong các bữa ăn được cải thiện tinh trùng cả về chất lượng lẫn số lượng. Cơ hội và khả năng được làm cha của họ cao hơn rất nhiều so với những nam giới không bao giờ ăn hạt óc chó.

Lí do các nhà khoa học lựa chọn quả óc chó để nghiên cứu là vì chúng có chứa một hàm lượng lớn axit béo omega-3. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy có mối liên hệ mật thiết giữa quả óc chó với chất lượng tinh trùng. Tiến sĩ Wendie Robbins, Giảng viên Trường Y tế cộng đồng UCLA cho rằng chất béo omega-3 và các axit béo khác có trong quả óc chó đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành và phát triển của “tinh binh”.

Nhiều nghiên cứu trước đây từng chỉ ra rằng, những người đàn ông có số lượng tình trùng ít, chất lượng không cao thì sẽ được cải thiện sau khi sử dụng dầu cá chứa hàm lượng cao axit béo omega-3. Cụ thể là loại chất này sẽ giúp tinh trùng được phát triển về kích thước, hình dạng và chất lượng. Vì hàm lượng axit béo omega-3 cũng có rất nhiều trong quả óc chó, cho nên nam giới hoàn toàn có thể sử dụng loại quả này để thay thế cho việc uống dầu cá.

Ăn hạt óc chó cải thiện sức khỏe tinh trùng

Nam giới tích cực ăn hạt óc chó trong bữa ăn hàng ngày có thể làm giảm quá trình oxy hóa chất béo ở tế bào, tránh làm tổn hại đến tinh trùng. Trong quả óc chó có lượng axit a-linolenic cũng như nguồn a-xít béo omega-3 tự nhiên đáng kể. Cả hai nhóm chất này được đánh giá là yếu tố giúp tinh trùng được cải thiện. Những người thường xuyên sử dụng loại hạt này sẽ có nhiều tinh trùng hơn những người không dùng. Đồng thời tốc độ và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng luôn được đảm bảo, điều này sẽ rất tốt cho việc thụ thai.

Cách ăn hạt óc chó thông dụng nhất là dùng kìm kẹp vỡ phần vỏ rồi ăn phần nhân bên trong và bỏ lớp màng ở giữa. Ngoài việc sử dụng như một món ăn vặt thì quả óc chó còn được dùng để làm bánh, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi hay chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button