Các loại nước giảm cân tự nhiên

Cũng như thức ăn, đồ uống sẽ có loại thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa nhưng cũng có thứ làm cơ thể không ngừng phát tướng. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn nhất? Vậy loại nước giảm cân tự nhiên là loại nào, các bạn cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây.

Top các các loại nước giảm cân tự nhiên

*Nước chanh

Thành phần của chanh rất giàu vitamin C giúp tăng cường đốt cháy chất béo và calorie thừa trong cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng. Hơn nữa, axit citric, pectin trong chanh giữ vai trò kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn. Nước chanh chứa rất ít calorie nên không ảnh hưởng đến tổng lượng calorie hấp thụ mỗi ngày như các thức uống khác. Uống nước chanh thường xuyên còn giúp thải độc tố cho cơ thể, giảm căng thẳng, stress…

Theo đó, bạn chỉ cần pha 1/2 qua chanh với 300ml nước ấm (có thể kết hợp thêm 1 thìa mật ong để giảm vị chua) để uống vào mỗi buổi sáng, hoặc sau các bữa ăn khoảng 30 phút. Uống một ly chanh muối sau 30 phút luyện tập thể thao còn là cách cân bằng điện giải đã mất và hỗ trợ quá trình tiêu hao mỡ thừa.

*Nước trà xanh

Trong danh sách các loại nước giảm cân tự nhiên không thể không nhắc đến trà xanh. Thành phần catechin và tinh chất EGCG trong trà xanh có công dụng chuyển hóa chất béo, giảm nồng độ chất béo trong máu, tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trên cơ thể.

Để áp dụng, bạn sử dụng một nắm lá trà xanh, rửa sạch, cho vào ấm cùng một ít muối tinh khiết. Cho thêm ít nước nóng vào tráng sơ qua và đổ đi để trà thơm ngon và đậm vị hơn. Tiếp đến, cho nước vừa đủ vào ấm rồi đun sôi khoảng 2 phút. Chắt lấy nước, bỏ bã. Có thể vắt thêm nửa quả chanh tươi vào, uống nóng hoặc thêm vài viên đá lạnh vào rồi thưởng thức.

Nhằm tránh ảnh hưởng đến dạ dày, chị em không nên thay thế hoàn toàn nước trà xanh kết hợp nước cốt chanh cho nước lọc.

*Nước gừng tươi

Một tách trà gừng ấm vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn, làm nóng cơ thể, tăng cường tuần màu máu, nhờ đó giảm mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng hiệu quả. Đặc biệt, thức uống còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại cảm cúm, cảm lạnh vào mùa đông hay những ngày thời tiết mưa gió.

Để làm thức uống giảm mỡ bụng này, bạn chỉ cần cho vài lát mỏng gừng tươi đã rửa sạch vào trong cốc nước sôi hoặc cho vào ấm đun sôi trong vài phút cho tinh chất trong gừng ngấm ra nước. Khi thưởng thức, bạn có thể thêm vài giọt mật ong vào, vừa giảm bớt vị cay nồng lại tăng thêm hương vị cho món trà gừng.

*Nước ép bưởi

Cũng như chanh, thành phần nước ép bưởi có chứa nhiều vitamin C, protein, axit tự nhiên có phản ứng tốt với kiềm sau khi tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả tránh gây tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép bưởi còn giúp hấp thu tinh bột, đường trong cơ thể, làm giảm insulin từ đó giảm cảm giác đói, ngăn chặn tình trạng thèm ăn vặt hiệu quả.

*Mướp đắng (khổ qua)

Gợi ý tiếp theo cho câu hỏi uống gì để giảm cân nhanh nhất chính là mướp đắng. Thức uống này chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C, E và các khoáng chất như canxi, kẽm, kali, sắt, magie… hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, ngăn ngừa hấp thụ lượng đường thừa, từ đó tạo ra hiệu ứng giảm béo trên cơ thể.

Theo đó, mỗi ngày bạn nên uống 1 – 2 ly nước ép mướp đắng giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Đồng thời, loại đồ uống này còn giảm huyết áp, đường trong máu, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị bệnh gút…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mướp đắng rừng, cắt sợi, phơi khô để dành pha trà uống mỗi ngày cũng cho hiệu quả giảm mỡ như mong muốn.

Ngoài các loại nước đơn lẻ bạn cũng có thể phối hợp nhiều loại nước lại với nhau để tạo thành công thức detox hỗ trợ giảm cân, đào thải mỡ được tốt hơn. Nếu bạn nào không biết cách thực hiện hoặc muốn nâng cao tính an toàn và khoa học cho quá trình detox thì có thể áp dụng liệu trình detox Yobo.

Detox Yobo cam kết 110% nếu khách hàng không cảm nhận được sự thay đổi sau liệu trình. Giúp giảm cân an toàn, đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối, tươi trẻ và tràn đầy năng lượng. Hỗ trợ làm đẹp da, giảm các triệu chứng lão hóa da, cung cấp đầy đủ các loại khách chất và độ ẩm cần thiết để các tế bào da luôn khỏe mạnh.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button