Cách ăn hạt chia mỗi ngày   

Hạt chia được biết đến là một trong những loại hạt nhiều năng lượng. Nếu sử dụng loại hạt này hợp lí và khoa học sẽ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Chính vì thế, hiện nay hạt chia được tiêu thụ gần như rất mạnh ở các nước trên thế giới. Song tại Việt Nam hạt chia lại chưa được sử dụng nhiều, vì vậy Yobo xin được chia sẻ một vài thông tin hữu ích về giá trị của hạt chia đối với sức khỏe cũng như việc ăn hạt chia mỗi ngày đem lại lợi ích như thế nào để giúp mọi người có cái nhìn cụ thể hơn về loại hạt giàu dinh dưỡng này.

Cách ăn hạt chia mỗi ngày

Hạt chia chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khoẻ như: myristic acid, palmitic acid, stearic acid, palmitoleic acid, oleic acid, linoleic acid, arachidonic acid, proteins và vitamin B1, B2,B3, calcium, folate, sắt, đồng, zinc và phốt-pho. Có khoảng hơn 600 nghiên cứu về loại hạt này đã cho thấy rằng chúng có khả năng chống lại nhiều loại bệnh và hỗ trợ cải thiện  hệ miễn dịch của chúng ta cực tốt.

Hạt chia có thể sử dụng như một loại thực phẩm sử dụng hàng ngày, bởi giá trị dinh dưỡng của hạt chia đối với sức khỏe vô cùng lớn, tiêu biểu như:

– Tăng cường trí não, tốt cho trẻ em và người già trong việc phát triển trí tuệ và tăng cường trí nhớ.

– Tăng cường thể lực lẫn sức đề kháng, giúp các bắp thịt và mô cơ trở nên cứng cáp, mạnh mẽ, săn chắc, rất tốt và phù hợp cho những người lao động và luyện tập thường xuyên hoặc vận động với cường độ cao.

– Chống lão hóa, chống béo phì.

– Ổn định lượng đường trong cơ thể, rất tốt cho những người bị tiểu đường.

– Phòng chống các bệnh về tim mạch.

– Lợi sữa, tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú.

– Dễ tiêu hóa, chống táo bón.

– Chống viêm, giảm mệt mỏi, phục hồi thể lực sau bệnh.

Cách ăn ht chia mi ngày  

Hạt chia trông giống như hạt é, hạt mè, nếu nếm thử sẽ không thấy có mùi vị gì, tuy nhiên cũng nhờ đặc điểm này mà bạn có thể dễ dàng trộn hạt Chia vào rất nhiều loại nước uống, yaourt, salad… vẫn không làm thay đổi hương vị gốc của món chính.

Cách ăn hạt chia mỗi ngày

Mỗi ngày bạn hãy dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt chia trộn vào các món ăn, thức uống vừa dễ ăn, vừa giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực.

Cần lưu ý là hạt chia cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân nên dùng trước bữa ăn, còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button