Cách giảm béo mặt tự nhiên cho nam      

Bạn có xương hàm nhỏ nhưng khuôn mặt lại đầy mỡ thừa. Đừng lo lắng, hãy áp dụng ngay những cách giảm béo mặt tự nhiên cho nam dưới đây để nhanh chóng sở hữu khuôn mặt thon gọn hơn nhé!

Cách giảm béo mặt tự nhiên cho nam

Có nên giảm béo mặt cho nam và giảm như thế nào?

Tuy khuôn mặt tròn không làm các đấng mày râu phải tự ti như phái đẹp, song việc sở hữu khuôn mặt thon gọn hơn sẽ góp phần tăng tính thẩm mỹ cho gương mặt. Vì vậy, việc áp dụng những cách giảm béo mặt tự nhiên cho nam sẽ giúp các anh chàng cải thiện vẻ đẹp trai của mình.

Tình trạng mỡ thừa tích tụ trên mặt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, lười vận động… Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy thử áp dụng những cách giảm béo mặt cực đơn giản dưới đây nhé!

Da mất khả năng đàn hồi và chảy xệ là một trong những nguyên nhân khiến gương mặt trông to hơn. Thường xuyên đắp mặt nạ sẽ giúp kéo căng da mặt, tăng độ đàn hồi cho da, từ đó giúp gương mặt săn chắc và tươi trẻ hơn.

Bạn có thể dùng một số loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ chanh mật ong, mặt nạ chuối, mặt nạ bơ… để giúp gương mặt trông thon gọn hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp mát xa mặt với nước ấm hoặc đá lạnh 15 phút mỗi ngày để giảm mỡ mặt nhanh chóng.

*Thường xuyên áp dụng các bài tập dành cho cơ mặt

Thường xuyên luyện tập các bài tập dành cho cơ mặt là phương pháp giảm béo mặt hiệu quả và đơn giản nhất tại nhà. Dưới đây là hai bài tập bạn có thể thử áp dụng ngay từ hôm nay:

Bài tập 1: Bạn chỉ cần đánh vần lần lượt các chữ cái O, U, A, I khoảng 25 – 30 lần, đặc biệt chú ý mở to khẩu hình miệng để các cơ mặt được hoạt động liên tục.

Bài tập 2: Đây là bài tập nâng cơ mặt giúp giảm béo mặt nhanh chóng. Cách thực hiện rất đơn giản, từ tư thế ban đầu, bạn nhẹ nhàng ngẩng mặt nhìn lên trần nhà, kéo căng cổ, giữ trong 5 giây, thực hiện liên tục như vậy khoảng 10 lần. Bài tập này có khả năng giảm phần mỡ thừa quanh cổ, quanh hàm, làm săn chắc cơ mặt và cơ cổ.

Kiên trì thực hiện những bài tập này mỗi ngày hai lần vào sáng và tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy khuôn mặt dần trở nên thon gọn nhanh chóng.

*Không ăn mặn và uống nhiều nước trước khi ngủ

Thói quen ăn mặn và uống nhiều nước trước khi đi ngủ có thể khiến mặt bạn sưng phồng vào ngày hôm sau. Nguyên nhân là do muối có khả năng giữ nước, kết hợp với lượng nước bạn nạp vào cơ thể sẽ khiến gương mặt và vùng bọng mắt sưng húp. Chính vì vậy, bạn nên tránh ăn mặn và uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

*Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Để cải thiện tình trạng béo mặt, bạn nên bổ sung nhiều trái cây, rau quả và các loại ngũ cốc vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày. Hàm lượng vitamin và chất xơ có trong những loại thực phẩm này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm mỡ thừa vùng mặt nhanh chóng. Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều đường, nước uống có ga hoặc chứa caffeine.

Chúc bạn nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn sau khi áp dụng những cách giảm béo mặt tự nhiên cho nam vừa được chia sẻ như trên.

Ngoài mặt nếu bạn nam nào có nhu cầu cần giảm body thì có thể tham khảo các liệu trình detox giảm cân tại Yobo. Liệu trình giảm cân Yobo dựa trên cơ sở điêu chỉnh lại chức năng cho tế bào bằng việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tế bào hấp thụ để thay thế và đào thải những chất thải ra khỏi tế bào, ra khỏi cơ thể. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để bổ sung đầy đủ các loại axit béo thiết yếu, giúp cơ thể không cần phải hấp thụ các loại chất béo cần chuyển hóa khác giúp đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button