Cách giảm cân tự nhiên tại nhà

Bạn muốn giảm cân nhưng lại không biết mình nên áp dụng phương pháp nào để có vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo sức khỏe, hãy cùng Yobo tìm hiểu những cách giảm cân tự nhiên tại nhà, hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng.

Các cách giảm cân tự nhiên tại nhà hiệu quả và an toàn

*Chế độ nghỉ ngơi khoa học.

Việc nghỉ ngơi hợp lý và khoa học cũng là cách để bạn góp phần vào cách giảm cân của mình. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/đêm. Thay vì thức khuya bạn sẽ cảm thấy đói.  Nghỉ ngơi để phục hồi lại sức khỏe, mang lại cho bạn tinh thần thoải mái, giải phóng mọi lo âu, căng thẳng trong công việc. Nó cũng chính là bí quyết giúp bạn tránh được tình trạng béo phì nhờ lượng chất béo được đốt cháy khi ngủ.

* Cách giảm cân tự nhiên tại nhà với chanh và mật ong

Sự kết hợp giữa chanh với mật ong chính là cách để bạn giảm cân hiệu quả nhất. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp hoạt động hiệu quả và từ đó sẽ giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất. Bạn hãy uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy khát. Tốt nhất nên uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh mỗi ngày, để việc giảm cân sẽ trở nên hiệu quả hơn.

*Sử dụng giấm táo

Là sản phẩm lên men tự nhiên. Trong thành phần của giấm táo có táo là một nguồn cung cấp chất pectin, cùng với hơn 20 loại axit amin (đặc biệt là axit acetic) kích thích tiêu hóa protein nhanh chóng, làm bạn cảm thấy no nhanh, ngăn chặn sự thèm ăn hiệu quả, hỗ trợ các hormone tăng trưởng phá vỡ các tế bào mỡ, nên được xem là một trong những nguyên liệu hỗ trợ giảm cân tuyệt vời. Giảm cân bằng cách, bạn sử dụng giấm táo mỗi ngày, sau các bữa ăn sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa vừa mới nạp vào cơ thể, đồng thời làm giảm lượng cholesterol có trong máu một cách hiệu quả. lưu ý là cách này không tốt với người đau dạ dày, hoặc bạn buộc phải pha loãng giấm và điều tiết liều lượng sử dụng để tốt cho cơ thể.

* Cách giảm cân tự nhiên tại nhà bằng Detox

Detox là phương pháp giúp bạn hình thành, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh với một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, từ thực phẩm. Và tăng cường chất xơ, vitamin, protein cũng như khoáng chất và nước để giúp giải độc cơ thể, mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Liệu trình detox Yobo là liệu trình giảm cân, thải độc khoa học đã và đang được nhiều người ưa chuộng và tin chọn nhờ vào tính khoa học, độ an toàn và hiệu quả đem lại thực sự.

Với việc áp dụng liệu trình này bạn sẽ giảm từ 2-4kg chỉ sau 3 hoặc 7 ngày detox. Số ngày detox tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu cơ thể mỗi người mà bạn sẽ được chuyên gia tư vấn lựa chọn liệu trình sao cho phù hợp.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button