Chuyên gia dinh dưỡng Anna Nguyễn và những nguyên tắc giúp tăng cân

Chuyên gia dinh dưỡng Anna Nguyễn bên cạnh việc phát triển những công thức giúp giảm cân thì việc nghiên cứu chế độ giúp khách hàng tăng cân cũng rất được chú trọng.

 

Nhiều người nghĩ rằng, béo phì mới là “căn bệnh” khiến nhiều người tự ti, nhưng thực ra, bệnh “suy dinh dưỡng” cũng là vấn nạn khiến nhiều khách hàng cảm thấy chán nản vì ăn mãi cũng không tăng được cân nào, cơ thể thì lúc nào cũng thiếu cân đối, yếu đuối, còi cọc. Mà đặc biệt là việc tăng cân còn khó hơn việc giảm cân rất nhiều đấy!

Công thức tăng cân đến từ chuyên gia dinh dưỡng

Tất cả những người có nhu cầu tăng cân, việc đầu tiên họ thường nghĩ đến là “ăn” thật nhiều thì sẽ tăng được cân. Nhưng ăn như thế nào, ăn gì cho khoa học thì không phải ai cũng biết, chính vì vậy mà có rất nhiều người gầy ăn rất nhiều, nhưng mãi không lên được cân.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Anna Nguyễn – người đã có 10 năm nghiên cứu về lĩnh vực chống lão hóa và các vấn đề dinh dưỡng – chia sẻ: “Để tăng cân, điều cơ bản nhất mà chúng ta cần làm được, đó là tăng khả năng hấp thụ của cơ thể”.

Vậy để tăng khả năng hấp thụ của cơ thể, chúng ta cần làm thế nào?

+ Hiểu về làm sạch cơ thể: Cơ thể chúng ta cần được hỗ trợ đào thải độc tố thông qua một số loại rau củ quả có khả năng thanh tẩy mạnh. Làm sạch là cơ sở nền tảng của mọi quá trình chăm sóc sức khoẻ và chăm sóc da dáng.

+ Hiểu về nguyên tắc bổ sung các chất vào cơ thể: cân bằng giữa 4 nhóm chất: Đạm, tinh bột, chất béo và tổng hợp vitamin, khoáng, enzyme. Trong đó, các loại chất khoáng, vitamin và enzyme tuy không trực tiếp tạo ra năng lượng cho cơ thể nhưng lại là nhân tố quan trọng nhất quyết định đến việc tiêu hoá và hấp thụ thành công dưỡng chất của cơ thể.

+ Hiểu về trật tự ăn uống: các loại đồ tươi như trái cây, rau củ tươi sống cần ăn trước (vì có chứa vitamin, khoáng, enzyme) giúp chúng ta hấp thu được nhanh chóng và không bị cạnh tranh hấp thu với các thực phẩm chế biến khác.

+ Hiểu về cách loại thực phẩm có tính kiềm và tính acid: Người muốn tăng cân cần bổ sung các thực phẩm có tính kiềm vì nó phù hợp với môi trường cơ thể, giúp phòng chống bệnh tật

+ Hiểu về các thực phẩm giàu nước: là các loại rau củ quả có trên 90% thành phần là nước, đây là các loại thực phẩm vô cùng tốt cho cơ thể.

+ Hiểu về vai trò quan trọng của các thực vật màu xanh: đây là nguồn cung cấp nguyên liệu cho tế bào máu của cơ thể, tăng khả năng hấp thụ oxy của cơ thể

Khi bạn nắm rõ được những nguyên tắc trên thì việc tăng cân của bạn không còn quá khó khăn, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin thì có thể theo dõi kênh Youtube của chuyên gia dinh dưỡng Anna Nguyễn tại đây: https://bit.ly/2Hc0hx3 để có được chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mình nhé!

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình!

 

 

 

 

 

 

 

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button