Chuyên gia giảm cân tự nhiên chia sẻ bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng

Chuyên gia giảm cân tự nhiên Anna Nguyễn đã phát triển và ứng dụng thành công phương pháp giảm cân hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên cho nhiều khách hàng, kết quả thậm chí đạt được là 4kg/ 1 tháng.

 

Là một chuyên gia nghiên cứu trong lĩnh vực trẻ hoá tự nhiên, chuyên gia giảm cân tự nhiên Anna Nguyễn đã áp dụng phương pháp giảm cân thành công này cho bản thân mình và hàng nghìn khách hàng, đây là phương pháp dựa trên nguyên lý của chuyển hoá các chất trong cơ thể, từ đó tác động vào từng trạm giúp đưa tín hiệu đốt mỡ liên tục cho cơ thể vì vậy mà bạn sẽ giảm được mỡ nhanh chóng. Đồng thời, phương pháp này dựa trên nguyên lý tự nhiên nên sẽ giúp bạn tránh trường hợp tái tăng cân trở lại, thoát khỏi nỗi ám ảnh tái tăng cân không kiểm soát trước nay.

Ăn uống khoa học, không nên cần kiêng khem quá mức

Khi bạn giảm cân bằng cách nhịn ăn hay ăn kiêng khắc nghiệt với chế độ low-fat, low-carb (cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột – đường) thì không những làm cơ thể suy kiệt, mà có khi làm bạn tăng cân trở lại sau một thời gian!

Lí do là cơ thể chúng ta luôn có cơ chế bù trừ và tự vệ, khi cơ thể thường xuyên mất dưỡng chất thì không lâu sau đó, chúng ta sẽ rơi vào cảm giác thèm ăn liên tục, nhất là những thức ăn giàu chất béo.

Không cần kiêng khem khổ sở mà cũng có thể giảm cân, đó mới chính là phương pháp giảm cân khoa học.

Theo tính toán, cứ mỗi 7.700 calo giảm bớt thì bạn giảm đc 1kg. Vậy nếu bạn muốn giảm 4kg/tháng thì bạn cần giảm tổng 30.800 calo, chia cho 30 ngày thì mỗi ngày bạn cần giảm đi 1000 calo. Vậy nếu bạn ăn theo chế độ 1000 calo/ngày thì trong 1 tháng bạn sẽ giảm được 4kg.

Những loại thực phẩm nên tăng cường:

+ Các loại tinh bột có nhiều chất xơ: gạo lức, ngô, khoai

+ Thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít béo), cá, các loại đậu,…

+ Rau xanh và các loại trái cây ít ngọt

Tập luyện 30 phút/lần và duy trì 5 lần/tuần

Vận động không chỉ giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa mà còn nâng cao sức khỏe toàn thân. Nên tập môn thể thao phù hợp với thể trạng của mình khoảng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.

Nếu bạn không có thời gian hay điều kiện để tới những phòng tập gym, yoga,… thì vẫn hoàn toàn có thể tự tập luyện ngay tại nhà. Đi cầu thang bộ, đạp xe đạp, làm việc nhà, chạy bộ,… là những công việc bạn có thể làm hằng ngày để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa trong cơ thể.

Phương pháp detox để hỗ trợ giảm cân thành công – detox bằng nước ép trái cây rau củ

Sau 3 ngày sử dụng detox với nước ép và rau củ, 4 ngày tiếp theo chúng ta vẫn ăn nhẹ và nhạt để tiếp tục hỗ trợ cơ thể kích hoạt quá trình thải độc, cần đủ 7 ngày để máu có thể thải độc được.

Uống nhiều nguồn nước tốt

Nước tốt trước tiên là nước có độ ph tương tự hoặc hoàn hảo nhất là có độ ph 8,9 để giúp cân bằng lại dung môi. Để có độ ph kiềm tính, nước phải có các loại muối  khoáng như: Mg, Ca, kẽm….

Theo đánh giá của chuyên gia giảm cân tự nhiên Anna Nguyễn thì loại nước tốt nhất (tính toán cả giá thành hệ thống máy lọc và tuổi thọ) có thể được tạo ra nếu bạn sử dụng hệ thống máy lọc nước Kangen của Nhật bản, công nghệ đã được đưa vào sử dụng từ năm 1974.

Trên đây là những bí quyết giúp bạn có thể giảm 4kg/ 1 tháng của chuyên gia giảm cân tự nhiên Anna Nguyễn, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin tại: https://bit.ly/2Hc0hx3 nhé!

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button