Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Anna Nguyễn và bí quyết ăn mãi mà không béo

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Anna Nguyễn đã từng chia sẻ rất nhiều kiến thức xung quanh việc tăng – giảm cân, duy trì vóc dáng và sức khỏe, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng giúp “ăn mãi mà không béo” đã nhận được sự quan tâm của rất nhiều người.

 

Hiện nay, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Anna Nguyễn là một trong những chuyên gia hàng đầu đã giúp rất nhiều khách hàng có được vóc dáng như mong muốn, đặc biệt là quá trình giảm cân. Tuy nhiên, có một điều mà ai cũng rất quan tâm, đó là làm sao để không bị “tái mập” trở lại, nhất là trong việc ăn uống làm sao để duy trì được vóc dáng như mong muốn.

Trong một Vlog của mình, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Anna đã chia sẻ một vài bí quyết ăn mãi mà không béo rất hiệu quả, đảm bảo tính khoa học và sức khỏe cho người thực hiện.

Chế độ dinh dưỡng ăn mãi không tăng cân từ chuyên gia dinh dưỡng Anna được xây dựng dựa trên nguyên tắc thuận theo tự nhiên, an toàn và không hề phải sử dụng bất kỳ một viên thuốc nào, cũng không hề phải theo một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nào cả.

Bí quyết ăn mãi không béo, giảm nhanh 3kg trong 1 tháng đến từ chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Anna Nguyễn như sau:

Mỗi ngày cơ thể chúng ta tiêu hao khoảng 2000 calo (có thể tăng giảm nếu bạn có tập thể dục hoặc quá lười vận động cơ bản).Theo tính toán, cứ mỗi 7.700 calo giảm bớt thì bạn giảm đc 1kg. Vậy nếu bạn muốn giảm  từ 3kg – 4kg/tháng thì bạn cần giảm tổng 30.800 calo, chia cho 30 ngày thì mỗi ngày bạn cần giảm đi 1000 calo. Vậy nếu bạn ăn theo chế độ 1000 calo/ngày thì trong 1 tháng bạn sẽ giảm được từ 3-4kg đấy!

Chuyên gia dinh dưỡng Anna tiết lộ những loại thực phẩm có công dụng cực kỳ tốt cho việc giảm cân gồm: táo, ớt chuông, dưa lưới, thanh long, dưa leo, cà rốt, bơ, ổi, … và các loại quả mọng (cherry, kiwi, nho, việt quất,…). Những loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể chúng ta đầy đủ các loại vitamin, muối khoáng, chất chống oxy hóa và đặc biệt là khả năng đốt cháy mỡ cực kỳ kì diệu.

Những loại thực phẩm này cần được đưa vào thành thực đơn chính thay thế cho những thức ăn giàu chất béo, tinh bột. Bạn có thể sử dụng làm nước ép, ăn trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để không bị nhàm chán.

Ngoài việc có thể giúp đốt cháy mỡ thừa ra thì những thực phẩm trên khi được chế biến thành nước ép có khả năng detox thải độc cho cơ thể vô cùng hiệu quả, mang lại tinh thần sảng khoái và tươi trẻ hơn cho người dùng.

Bạn vẫn cần ăn uống đủ chất, nhưng cần có định lượng phù hợp, hạn chế đồ hộp, thức ăn nhanh, nước ngọt, v.v…

Để tìm hiểu hơn về những kiến thức, chế độ dinh dưỡng giúp ăn mãi mà không béo hoặc giảm cân nhanh chóng, an toàn thì bạn có thể theo dõi trên kênh Youtube của chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Anna Nguyễn tại đây nhé: https://bit.ly/2Hc0hx3

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình!

 

 

 

 

 

 

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button