Có nên uống nước hoa quả vào buổi sáng?

Có nên uống nước hoa quả vào buổi sáng? Khi nào nên uống nước hoa quả?

Buổi sáng được xem là khung giờ vàng để chúng ta uống nước quả bởi khi uống nước quả vào buổi sáng sẽ giúp cho cơ thể đẩy nhanh quá trình thanh lọc, bài trừ độc tố, kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất.

co-nen-uong-nuoc-hoa-qua-vao-buoi-sangTuy nhiên, lưu ý chọn những loại trái cây củ quả chứa ít axit vì sau một giấc ngủ dài bộ máy tiêu hóa sẽ cần được “vận hành” trở lại từ từ, uống nhiều nước ép chứa axit sẽ ảnh hưởng xấu đến chức năng của hệ tiêu hóa. Những loại nước ép thích hợp vào bữa sáng là nước táo, nước lê, nước nho…

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nước ép trái cây và củ quả như dưa hấu, kiwi, cam, táo, ớt chuông, dưa leo rất có lợi cho quá trình tiêu hóa ví dụ như nước cam, kiwi, táo chứa những aixt hữu cơ giúp tăng enzyme tiêu hóa trong dạ dày có lợi cho sức khỏe bộ máy tiêu hóa, ớt chuông, dưa leo giúp thải độc, thanh lọc cơ thể, đốt mỡ nội tạng hiệu quả.

co-nen-uong-nuoc-hoa-qua-vao-buoi-sangCó nên uống nước hoa quả vào buổi sáng?

Nhiều người có thói quen uống nước hoa quả trước bữa ăn nhưng các loại nước trái cây như cam, cà chua, cherry, bưởi, chanh…chứa lượng axit cao, uống khi đói bụng thì sẽ tác dụng ngược đối với cơ quan tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung.

Bữa tối cũng không phải thời gian lý tưởng để uống nước ép vì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn uống nhẹ nhàng trong bữa tối, để tạo điều kiện cho bộ máy tiêu hóa được nghỉ ngơi, không can thiệp xấu đến chất lượng giấc ngủ. Nếu là loại nước trái cây có hàm lượng đường lớn sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ béo phì do sự tích tụ calo và mỡ dưới da. Chi tiết có thể xem thêm có nên uống nước hoa quả vào buổi tối không?

Bản thân mỗi tế bào đã được trang bị, khả năng tự làm sạch tuy nhiên khả năng này dần dần suy yếu theo tuổi tác. Sau 30tuổi thì cứ mỗi 10 năm, nồng độ hoạt chất bảo vệ tế bào lại giảm đi 10%, khiến cho các độc tố tích tụ ngày càng tăng lên, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tế bào bị nhiễm độc là nguyên nhân dẫn đến ra hàng loạt những căn bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, các bệnh tim mạch, Parkinson’s, Alzheimer, lão hóa sớm… và hơn 200 vấn đề sức khỏe khác.

Hiện nay, YOBO là một trong số ít những địa chỉ cung cấp các loại sinh tố, nước ép trái cây, rau củ tự nhiên cho những đối tượng thường xuyên xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho cơ thể, quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp.

Liên hệ với HOTLINE: 093 333 54 19 hoặc 093 991 0330 để được tư vấn chi tiết hơn nhé!

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button