Có nên uống nước hoa quả vào buổi tối?

Có nên uống nước hoa quả vào buổi tối? Nước trái cây cung cấp các vitamin dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể đồng thời giúp bạn có một làn da đẹp. Thế nhưng không phải lúc nào dùng các loại nước trái cây cũng đều tốt. Vậy chúng ta có nên uống nước hoa quả vào buổi tối không?

Xem thêm:

12 loại sinh tố và nước ép làm trẻ hóa làn da
Lợi ích của việc detox bằng sinh tố hoa quả
Sinh tố mạ lúa mì ngăn ngừa ung thư

co-nen-uong-nuoc-hoa-qua-vao-buoi-toi2Nước trái cây là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể mỗi người.

Tuy chứa ít các chất béo protein nhưng nước ép trái cây lại giúp bạn trẻ duy trì sức khỏe, vẻ đẹp của làn da, tránh bị táo bón, nóng trong người…

Có nên uống nước hoa quả vào buổi tối?

co-nen-uong-nuoc-hoa-qua-vao-buoi-toi2Nước trái cây tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng chứa một lượng lớn hydrat carbon. Sử dụng nhiều nước trái cây buổi tối rất khó để tiêu hóa hoàn toàn dễ làm bạn mất ngủ.

Đặc biệt với những người có bệnh về dạ dày, sử dụng nước trái cây vào buổi tối sẽ dễ gặp tình trạng tăng axit trong dạ dày.

Uống nước trái cây như thế nào tốt cho sức khỏe?

Bạn chỉ nên uống từng ngụm nhỏ, chậm rãi như vậy thì lượng dinh dưỡng sẽ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn.

Nên uống nước trái cây vào bữa sáng hoặc là sau bữa ăn 2 giờ. Bạn không nên dùng nước trái cây thay cho bữa sáng vì như vậy sẽ không cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới. Nếu dùng thì nên kết hợp với lượng trái cây củ quả tươi tương đương sẽ có đủ năng lượng.

Không nên thêm đường vào nước trái cây bởi chúng sẽ làm giảm lượng Vitamin B, Canxi và Magie. Hãy mix nhiều loại với nhau để đảm bảo vị ngọt vừa phải dễ uống mà lại không mất đi lượng dưỡng chất có trong nước ép.

Nước trái cây luôn được khuyên dùng sau bữa ăn nhằm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn tránh uống nước trái cây trước bữa ăn chính vì như vậy sẽ dễ gặp tình trạng tăng axit hại dạ dày, cũng như tình trạng no ngang chán ăn nhé. Những ai muốn giảm cân thì có thể dùng nước ép cách bữa chính là trái cây rau củ quả khi kết hợp với phương pháp ăn của Yobo.

co-nen-uong-nuoc-hoa-qua-vao-buoi-toi2Hiện nay, YOBO là thương hiệu uy tín cung cấp các loại nước ép, sinh tố detox chống lão hóa hiệu quả, giúp hàng ngàn phụ nữ gìn giữ nét thanh xuân và đảm bảo sức khỏe cơ thể, giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan. Hãy liên hệ Hotline: 093 333 54 19 để được tư vấn chi tiết hơn!

YOBO – NƯỚC ÉP TRÁI CÂY RAU CỦ QUẢ SẠCH TỰ NHIÊN

Điện thoại: 09 3333 5419 – 093 991 0330

Email: yobovietnam@gmail.com

Địa chỉ: 24/2C Đoàn Thị Điểm, P1, Q. Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button