Detox 3 ngày cho người bận rộn

Bạn muốn detox (thải độc) nhưng không có thời gian để thực hiện theo các phương pháp detox dài ngày (thường từ 6-21 ngày)? Với công thức rất đơn giản từ các loại trái cây và rau củ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện detox 3 ngày.

Detox 3 ngày cho người bận rộn

Việc thanh lọc cơ thể bằng Detox nghĩa là bạn không cần phải nhịn ăn, kiêng mọi thứ, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và khiến bạn dễ bỏ cuộc. Thực đơn detox 3 ngày thanh lọc một cách nhẹ nhàng, có tác dụng làm bước đệm giúp bạn chuyển đổi từ thói quen ăn uống không tốt cho sức khỏe sang một chế độ ăn “xanh” và bổ dưỡng hơn.

Mỗi một lần detox, bạn nên lặp lại thực đơn này trong 3 ngày. Ngày thứ nhất là khoảng thời gian để tách bạn ra khỏi những thói quen ăn uống có hại hàng ngày. Ngày thứ hai sẽ làm xoa dịu cơn đói và ngày thứ ba sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn.

  1. Vừa thức dậy

Uống 500ml nước ấm có pha nửa quả chanh. Nếu bạn uống nước này hằng ngày có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

  1. Bữa sáng

Uống 1 ly sinh tố xay theo công thức: 1 quả chuối; 4 trái dâu tây; 2 thìa bột hạt hướng dương (hoặc bột hạnh nhân, bột hạt lanh,…); 100 gram rau xà lách (hoặc rau cải xoăn, cần tây); 3 viên đá lạnh; 150 ml nước lọc.

  1. Gần trưa

Uống 1 trái dừa tươi hoặc một tách trà thảo mộc (hoa hồng, hoa cúc, bạc hà…) không có caffein.

  1. Bữa trưa

Uống 1 ly sinh tố theo công thức: 1 trái xoài 4 trái dâu tây; 4 thìa bột hạt hướng dương (hoặc bột hạnh nhân, bột hạt lanh,…); 200 gram rau chân vịt (hoặc rau mồng tơi, rau xà lách); 3 viên đá lạnh; 150 ml nước lọc.

  1. Bữa xế

Ăn 1 trái táo

  1. Bữa tối

Ăn một đĩa salad theo công thức bao gồm: 300 gram rau xanh (tùy bạn thích loại rau nào như là: xà lách, cải xoăn, rau diếp, mồng tơi, chân vịt…); Nửa trái bơ; Chọn một trong những loại củ quả: cà chua, dưa leo, cà rốt, cần tây… ;1 thìa dầu ôliu; Một ít muối và vắt vào một chút nước chanh.

Ngoài những chia sẻ trên cũng còn khá nhiều công thức detox 3 ngày khác mà bạn có thể tham khảo để áp dụng sao cho phù hợp với nhu cầu và tình trạng của bản thân.

Nếu bạn muốn áp dụng một liệu trình detox chuẩn và khoa học nhất thì có thể áp dụng liệu trình detox 3 ngày tại Yobo.

Detox 3 ngày cho người bận rộn

Tùy theo thể trạng mà Yobo sẽ hướng dẫn cho bạn nên detox như thế nào cho hiệu quả nhất và cam kết giảm được 2-4kg sau liệu trình thực hiện. Chưa kể việc áp dụng liệu trình detox 3 ngày tại Yobo còn giúp bạn giảm đi lượng mỡ nội tạng, giảm vòng bụng hiệu quả, hỗ trợ đào thải độc tố và đem lại giấc ngủ ngon hơn.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button