Detox 7 ngày cho da mụn

Có rất nhiều cách detox, trong đó thay đổi thói quen ăn uống là một trong những cách để thải độc cơ thể và làm sạch da dễ dàng mà không phải đầu tư quá nhiều. Nếu bạn có làn da mụn, hãy thử nghiệm phương pháp này để thấy hiệu quả trong 7 ngày.

Detox 7 ngày cho da mụn

  1. Hạn chế tối đa hấp thụ đường và tinh bột

Đường và tinh bột thúc đẩy tuyến tụy sản sinh ra một lượng lớn insulin và hậu quả là mụn xuất hiện với mức độ dày đặc hơn. Trong quá trình thực hiện chế độ detox trong 7 ngày bạn nên loại bỏ hoàn toàn hoặc hạn chế đến mức tối đa đường và tinh bột ra khỏi chế độ ăn hằng ngày, bao gồm nước ngọt, nước trái cây, cơm trắng, bánh mỳ hay các loại bánh kẹo khác.

  1. Nói không với các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa sẽ làm cho hóc môn tăng trưởng IGF-1 tập trung vào máu, điều này sẽ làm cho mụn phát triển nhanh chóng hơn. Tránh sử dụng bất cứ sản phẩm từ sữa nào trong quá trình Detox 7 ngày, nhất là sữa có đường, yogurt, phô mai và kem, thay vào đó bạn có thể bổ sung protein bằng cách tăng cường ăn các loại rau màu xanh, cá hồi đóng hộp và quả hạnh nhân.

  1. Chú ý tỉ lệ Omega-6 và Omega-3

Omega-6 và Omega-3 là các chất béo quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên trong chế độ ăn uống chúng ta thường có quá nhiều Omega-6 mà lại thiếu hụt Omega-3, đây chính là nguyên nhân gây mụn phổ biến. Omega-6 có nhiều trong dầu thực vật như dầu bắp, dầu đậu nành, dầu hoa hướng dương. Các sản phẩm chứa ít Omega-6 như dầu ô liu, dầu từ trái bơ hay dầu dừa nên được sử dụng nhiều hơn trong bữa ăn hằng ngày. Chất Omega-3 có trong cá hồi, cá mòi, cá thu nên được tăng cường trong 7 ngày Detox sẽ cân bằng tỉ lệ Omega-6 và Omega-3 giúp cải tiến độ sạch cho làn da.

  1. Nên ăn gì trong 7 ngày detox?

Các loại thức ăn tốt nhất cho cơ thể trong quá trình detox gồm bông cải xanh, hành tây, nấm, khoai tây và súp lơ, các nguồn protein từ thịt gà, các loại cá, hải sản, thịt nạc và trứng. Sử dụng dầu dừa hay dầu ô liu cho các món xào và kết hợp uống nước trà trong quá trình detox sẽ giúp cải thiện da đáng kể.

  1. Sau khi detox

Sau 7 ngày detox bạn có thể ăn uống bình thường trở lại. Thực phẩm khi đi vào cơ thể để gây mụn phải mất một khoảng thời gian mới biểu hiện ra ngoài, tuy nhiên nếu bạn lắng nghe cơ thể, để ý đến các thay đổi của cơ thể thì có thể dễ dàng biết được thức ăn nào là nguyên nhân gây mụn cho bạn. Việc duy trì thói quen ăn uống điều độ với các thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể sẽ giúp bạn có một làn da sạch đẹp mà không cần bất cứ mỹ phẩm nào đắt tiền nào khác.

Detox 7 ngày cho da mụn

Trên đây là công thức detox 7 ngày dành cho làn da, nếu bạn muốn vừa đẹp da, đẹp dáng thì có thể áp dụng liệu trình detox 7 ngày tại Yobo sẽ giúp bạn giảm từ 2-4kg an toàn, dễ dàng, đem lại cho bạn một vóc dáng cân đối, với làn da tươi trẻ và tràn đầy năng lượng cùng giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button