Detox giảm cân dâu tây có thật sự hiệu quả như mọi người suy nghĩ?

Những trái dâu tây bé nhỏ nhưng chứa vô số chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có ích cho sức khỏe. Nhưng dâu tây có giúp giảm cân không? Detox giảm cân dâu tây có thực hiện được không? Hãy cùng Yobo đi tìm câu trả lời cho nhé!

Dâu tây là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe

Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C là chất có khả năng tăng cường miễn dịch đồng thời còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Bảo vệ mắt: Vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do từ tia UV của mặt trời giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.

Phòng chống ung thư: Một hợp chất thực vật khác trong dâu tây được gọi là acid ellagic, cũng có khả năng ngăn ngừa ung thư bằng cách ức chế sự phát triển các tế bào ung thư. Dâu tây còn có các chất chống oxy hóa là lutein và zeathacins. Các chất chống oxy chính là những chiến binh tiêu diệt các gốc tự do và trung hòa những ảnh hưởng tiêu cực có khả năng xảy ra ở các tế bào trong cơ thể.

Ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn: Vitamin C trong dâu tây hỗ trợ việc sản sinh ra collagen, cải thiện độ đàn hồi và co giãn của da, giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Acid ellagic cũng có khả năng ngăn ngừa tình trạng phá hủy collagen và phòng chống viêm nhiễm rất rõ ràng. Hai tác nhân trên là nguyên nhân chính trong quá trình phát triển các nếp nhăn trên da của con người sau khi da tiếp xúc liên tục và bị tổn hại bởi tia tử ngoại UV.

Đánh bại cholesterol có hại: Acid ellagic và các flavonoid hay các hợp chất chống oxy hóa rất có ích cho sự khỏe mạnh của tim theo nhiều cách khác nhau. Các hợp chất trên có tác dụng kháng viêm và giúp chống lại những ảnh hưởng của các cholesterol có hại LDL trong máu – nguyên nhân gây ra sự tích tụ các mảng bám trong động mạch. Ngoài ra, chúng còn giúp làm giảm những tổn hại do quá trình oxy hóa gây ra cũng như hạ thấp lượng mỡ trong máu. Hai yếu tố gây ra bệnh tim và tiểu đường.

Hạn chế viêm nhiễm: Các chất chống oxy hóa và những chất hóa học từ thực vật được tìm thấy trong dâu tây có thể làm giảm chứng viêm tại các khớp, vốn là nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp và còn dẫn tới bệnh tim.

Điều chỉnh huyết áp: Một chén dâu tây cung cấp 134mg kali. Kali giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ việc hạ thấp huyết áp bằng cách hoạt động như một vật đệm để chống lại những ảnh hưởng tiêu cực từ natri.

Tăng cường chất xơ: Dâu tây là một nguồn cung cấp chất xơ tốt cho cơ thể, ngăn ngừa những rắc rối do việc thiếu chất xơ gây ra bao gồm tình trạng táo bón và bệnh viêm túi thừa – một tình trạng viêm trong ruột – vốn ảnh hưởng tới khoảng 50% những người già trên 60 tuổi. Chất xơ còn hỗ trợ việc phòng chống bệnh tiểu đường típ 2 bằng cách làm chậm việc hấp thu các loại đường (như đường glucose…) trong máu.

Kiểm soát cân nặng: Dâu tây vốn chứa lượng calo rất thấp (chỉ khoảng 28Kcalo trong mỗi chén), không có chất béo, rất ít natri và đường. Dâu tây không chứa các loại đường tự nhiên, mặc dù tổng lượng đường cho mỗi khẩu phần hầu như ở mức rất thấp, khoảng 4g. Vì thế, dâu tây không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Hỗ trợ cho sức khỏe tiền sinh sản: Folate là một vitamin nhóm B rất cần thiết cho những phụ nữ đang mang thai hoặc đang cố gắng thụ thai. Dâu tây chính là một nguồn cung cấp folate khá tốt với khoảng 21mcg cho mỗi khẩu phần (một chén). Chất dinh dưỡng này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai vì chúng giúp ích cho sự phát triển não bộ, sọ và cột sống của thai nhi. Acid folic (folate) trong dâu tây còn giúp ngăn ngừa một số khuyết tật của thai nhi như tật nứt đốt sống.

Theo Phụ nữ Online

Detox giảm cân dâu tây có thật sự hiệu quả như mọi người suy nghĩ?

Rau củ quả tươi sống luôn luôn là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe. Và lời khuyên chân thành mà Yobo luôn dành cho khách hàng của mình là hãy ăn sống. Bởi vì, sau khi chế biến, thực phẩm đã mất đi lượng lớn chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin như vitamin C và vitamin nhóm B. Vậy nên ăn sống luôn là lựa chọn hàng đầu của Yobo và cộng đồng Yobo.

Nếu muốn detox giảm cân dâu tây một cách hiệu quả hãy sử dụng dâu tươi bằng cách ăn sống, làm sinh tố hoặc nước ép thay vì sử dụng các sản phẩm chế biến sẵn như mứt dâu hay sirup.

Một số thức uống từ dâu tây: SM6 – Strawberry và SM8 – Perfect ending

Xem thêm: Detox giảm cân bằng trái cây sấy khô có được không?

➥LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ NHẬN TÀI LIỆU GIẢM CÂN MIỄN PHÍ!!!

☏ Điện thoại: 093 333 54 19 – 093 991 0330

✉ Email: yobovietnam@gmail.com 

✍ Địa chỉ: 24/2C Đoàn Thị Điểm, P1 Q. Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button