Detox giảm cân đẹp da đơn giản mà hiệu quả

Trên thực tế có những cách detox giảm cân đẹp da, thanh lọc cơ thể vô cùng tự nhiên, dễ làm mà lại không kém hiệu quả. Đừng nghĩ detox là điều gì đó quá đỗi phức tạp và cầu kì.

Detox giảm cân đẹp da đơn giản mà hiệu quả

Khi nào bạn cần detox cơ thể?

Cho tới một thời điểm, bạn nhận ra mình đã ăn uống quá nhiều thực phẩm “nặng” (nhiều dầu mỡ, gia vị…), uống nhiều rượu…cơ thể bạn như đang “cồng kềnh”, mệt mỏi, khó chịu… Và bạn muốn làm cách nào đó để cơ thể nhẹ nhõm hơn. Nói nôm na thì chính là bạn muốn thanh lọc cơ thể mình.

Việc thanh lọc cơ thể không nhất định phải là ăn uống kiêng khem. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng thanh lọc cơ thể mình từ việc tiêu thụ thực phẩm xanh, sạch và uống đủ nước khoáng là bạn đã có được một cơ thể khỏe mạnh. May mắn hơn nữa, bạn còn hoàn toàn có thể thải độc cho cơ thể chỉ trong vòng 24 giờ bằng những cách sau đây:

Ăn nhiu rau xanh

Tất cả các loại rau xanh đều có khả năng thanh lọc cơ thể lành mạnh. Các loại giàu chất xơ như trái cây, rau và đậu, cũng như các loại hạt, ngũ cốc, protein nạc và chế phẩm sinh học có thể hỗ trợ ruột và chức năng gan. Vì vậy bất kỳ sự tích tụ không mong muốn đều được thải ra khỏi cơ thể của bạn. Cố gắng loại bỏ các thực phẩm thức ăn nhanh, đồ chiên và nhiều đường cùng với thịt đỏ để có kết quả tốt hơn.

Detox giảm cân đẹp da đơn giản mà hiệu quả

Ung nhiu nước

Chắc chắn rượu bia không nằm trong danh sách thức uống bạn nên uống nhiều hàng ngày vì đối với cơ thể chúng ta, rượu là một chất độc, có nghĩa là khi chúng ta uống nó, cơ thể chúng ta sẽ làm việc để chuyển hóa rượu trước các nguồn năng lượng khác.

Thay vào đó hãy uống nhiều nước sẽ giúp thận của bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh vào nước lọc để tạo ra chất điện giải. Cam quýt có thể cung cấp cho gan nhiều enzym, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Nếu là người không thích uống nhiều nước, hãy thay thế bằng trà xanh. Trà xanh đã được chứng minh là có khả năng phòng chống lại bệnh tim và ung thư nhờ những hoạt chất trong nó.

Tăng cường vn động

Ra mồ hôi thực sự giúp bạn thanh lọc cơ thể bằng cách tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Hơn nữa, tập thể dục được coi là cách để giúp bạn giảm căng thẳng và nạp lại năng lượng cho công việc.

Detox giảm cân đẹp da đơn giản mà hiệu quả

Ăn đúng cách

Ăn nhiều trong một lúc là nguyên nhân làm cho hệ thống tiêu hóa hoạt động quá sức. Vì vậy hãy chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ và ăn chậm, nhai kĩ để tránh cho bạn nuốt thêm không khí trong khi bạn nuốt thức ăn.

Một số món ăn như món chiên, đồ uống có đường, đồ ăn vặt như kẹo hoặc khoai tây chiên, và các loại thịt chế biến cao như xúc xích… nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống. Trong trường hợp cảm thấy tuyệt vọng, hãy ăn một chút sô cô la để giảm căng thẳng.

Ngoài việc áp dụng những hình thức trên thì để detox giảm cân đẹp da đơn giản mà hiệu quả hơn chị em có thể bỏ túi cho mình liệu trình detox 3 ngày hoặc 7 ngày tại Yobo. Với liệu trình này chỉ sau 3 hoặc 7 ngày thực hiện đúng theo hướng dẫn việc giảm từ 2-4kg là điều hoàn toàn dễ dàng.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button