Detox giảm cân hạt chia bằng 5 công thức đơn giản

Hạt chia là loại hạt quen thuộc với nhiều người, nhất là với những người quan tâm đến việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng, lành mạnh. Hạt chia thường được dùng để pha nước uống, làm bánh, trộn salad rất ngon và tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Yobo tìm hiểu 5 công thức detox giảm cân hạt chia vừa ngon vừa hiệu quả nhé!

Hạt chia được dùng tốt nhất ở dạng nguyên hạt, không qua chế biến nhiều khâu. Bởi Omega 3 là hợp chất hữu cơ thiếu bền vững, và nó dễ bị oxy hóa nếu tiếp xúc với các điều kiện bên ngoài như nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian dài.

5 công thức detox giảm cân hạt chia siêu dễ làm

Có rất nhiều cách làm nước detox, từ đơn giản cho đến phức tạp. Dưới đây, chúng mình xin được hướng dẫn bạn 5 công thức làm nước uống detox từ hạt chia, không những giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe và làm đẹp da nữa đấy:

  • Nước táo: ép 1 quả táo lấy nước cốt, quả còn lại gọt vỏ, xắt lát thật mỏng và xếp vào bình nước sạch. Cho vào bình 2 thanh quế, 1 muỗng hạt chia khô, rót vào 700ml nước và đảo đều. Giữ nước detox này trong tủ lạnh 2h đồng hồ trước khi dùng.
  • Nước dưa hấu: Cắt phần ruột đỏ của dưa hấu thành từng miếng nhỏ khoảng 3 cm và xếp vào bình. Cho vào bình 1 muỗng hạt chia, vài lá bạc hà và đổ đầy nước.  Cho bình vào tủ lạnh 2h đồng hồ trước khi mang ra dùng.
  • Nước dâu detox: rửa sạch và xắt dâu tây thành từng lát mỏng, xếp vào bình. Cho vào bình 1 muỗng hạt chia khô, vài lá bạc hà và đổ thật đầy nước. Đảo đều và giữ bình trong tủ lạnh.
  • Nước bưởi: Ép nửa quả bưởi lấy nước cốt, phần còn lại tách múi, lột bỏ vỏ và xếp vào bình. Thêm vào một muỗng hạt chia, và thật nhiều nước, đảo đều lên. Giữ bình trong ngăn mát của tủ lạnh trước khi dùng.
  • Nước chanh và dưa leo: Công thức detox cơ bản của phái nữ chỉ cần thêm một chút biến tấu với hạt chia. Xắt chanh và dưa leo thành từng lát mỏng, xếp quanh thành bình. Cho vào bình vài lá bạc hà, 1 muỗng hạt chia và thật nhiều nước. Giữ bình trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.

Tham khảo thêm: Cách ăn hạt chia giảm cân hiệu quả

LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ NHẬN TÀI LIỆU GIẢM CÂN MIỄN PHÍ!!!

☏ Điện thoại: 093 333 54 19 – 093 991 0330 – 090 271 3330

✉ Email: yobovietnam@gmail.com 

✍ Địa chỉ: 24/2C Đoàn Thị Điểm, P1 Q. Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button