Giảm cân nhờ detox cải bó xôi  

Cải bó xôi không những là một món ăn ngon mà còn có tác dụng rất tuyệt vời trong y học và làm đẹp hiệu quả. Detox cải bó xôi còn giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Giảm cân nhờ detox cải bó xôi

Detox cải bó xôi không chỉ hỗ trợ giảm cân

Tờ Daily Mail (Anh) mới đây đã đăng tải thông tin về nghiên cứu giảm cân từ cải bó xôi. Nghiên cứu này được các nhà khoa học của trường Đại học Lund (Thụy Điển) công bố. Theo các nhà khoa học cho biết thì trong lá cải bó xôi có chứa một chất có tác dụng giảm cân là 43%, đồng thời loại rau này cũng ức chế cảm giác thèm ăn tới 95%.

Từ trước tới nay đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng việc dùng thức uống chứa thylakoid trước giờ ăn sáng sẽ giúp ức chế cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no ảo. Trong lá cải bó xôi có chứa nhiều thylakoid.

Để làm rõ hơn các kết luận của mình, Giáo sư Charlotte Erlanson – Trưởng nhóm nghiên cứu trường Đại học Lund đã tiến hành khảo sát trên 38 phụ nữ thừa cân trong vòng 3 tháng. Ông đã chia những phụ nữ này thành 2 nhóm và yêu cầu họ đều uống nước ép rau xanh trước khi dùng bữa sáng. Trong đó, một nhóm được dùng nhiều loại nước ép rau khác nhau, nhóm còn lại dùng nước ép cải bó xôi.

Những người tham gia không hề biết mình thuộc nhóm nào mà chỉ nhận được hướng dẫn áp dụng chế độ ăn uống cân bằng với ngày 3 bữa và không theo đuổi chế độ ăn kiêng nào khác. Kết quả cho thấy, những người uống nước ép cải bó xôi giảm được 5 kg, trong khi đó nhóm còn lại chỉ giảm được 3,5 kg mà thôi.

Theo lý giải của nhóm nghiên cứu thì chính hợp chất tự nhiên từ lá cải bó xôi đã làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo điều kiện cho các hormone trong ruột có đủ thời gian giải phóng và gửi tín hiệu đã no tới não. Điều này sẽ giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Ngoài tác dụng giảm cân, cải bó xôi còn có thể giảm tình trạng mắc bệnh tim mạch. Trong cải bó xôi chứa tới 35 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Chất xơ và các dưỡng chất này có tác dụng chống làm tăng mỡ máu, giảm hấp thu cholesterol. Những người ăn cải bó xôi thường xuyên sẽ có lượng mỡ trong máu ít hơn người bình thường. Từ đó sẽ giảm tình trạng mắc các bệnh tim mạch.

Thường xuyên sử dụng cải bó xôi còn có thể giúp cơ thể tránh được nguy cơ mắc bệnh ung thư.Tác dụng này của cải bó xôi rất ít loại rau có được. Vitamin C, E và carotenoid trong cải bó xôi cũng có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, nhờ đó khống chế sự phát triển của các tế bào ác tính trong cơ thể. Các nhà khoa học đã chứng minh, loại carotenoid trong cải bó xôi có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Loại rau này cũng chứa nhiều kaempferol và luteolin, hai chất này có tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.

Như vậy có thể thấy việc detox cải bó xôi đem lại khá nhiều lợi ích cho việc giảm cân lẫn sức khỏe, miễn bạn áp dụng đúng đắn và vừa phải, không quá lạm dụng. Để đảm bảo an toàn nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi áp dụng detox.

Giảm cân nhờ detox cải bó xôi

Nếu bạn muốn chọn phương thức detox giảm cân an toàn hơn thì có thể tham khảo liệu trình detox Yobo. Với liệu trình này được thiết kế bởi chuyên gia sinh học, dinh dưỡng đảm bảo tính khoa học và an toàn cho quá trình detox.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button