Giảm cân rau xanh, chế độ giảm cân thanh lành

Rau xanh là thực phẩm quen thuộc không thể thiếu trong những bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Với thành phần chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, năng lượng thấp, ít đường và hầu như không có chất béo, là thực phẩm lành mạnh được nhiều người béo phì tin tưởng sử dụng bởi tác dụng giảm cân rau xanh nhanh nhưng không gây hại đến sức khỏe.

Giảm cân rau xanh, chế độ giảm cân thanh lành

Tìm hiểu về chế độ giảm cân rau xanh

Ăn nhiều rau xanh là cách kích thích hệ tiêu hóa làm việc, tăng cường hoạt động trao đổi chất giúp bạn không còn cảm giác đói, ăn nhanh no từ đó lượng thức ăn được đưa vào cơ thể sẽ ít hơn, giảm cân thành công có được vóc dáng thon gọn bất ngờ.

Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả thì rau xanh còn có tác dụng giả độc cơ thể, loại bỏ những chất cặn bã và chất béo ra ngoài cơ thể mang đến bạn một cơ thể sạch khỏe mạnh cùng một làn da đẹp mịn màng. Sở hữu vóc dáng đẹp xùng một làn da tràn đầy sức sống không còn là điều mơ ước đối với bạn.

Để cách giảm cân rau xanh được tối ưu nhất thì bạn nên chọn những thực phẩm như rau diếp, bí đao, khổ qua, rau đắng, cà chua…cùng một số loại trái cây như táo, bưởi, nho, thanh long, mận, ổi,…vừa làm mới thay đổi khẩu vị thực đơn giảm cân hàng ngày vừa lại có được thân hình chuẩn, quyến rũ như mơ.

Điều bạn cần là lập ra một thực đơn giảm cân khoa học với hàm lượng calo ít nhằm tránh được tình trạng tích tụ mỡ do cơ thể chưa kịp tiêu thụ. Cách giúp cơ thể tiêu thụ hết thức ăn là bạn hãy chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong 1 ngày để có thời gian cho cơ thể hấp thu không tạo ra mỡ thừa.

Với chế độ giảm cân bằng rau xanh này bạn cần tránh ăn thịt lợn, các loại đồ ăn nhanh, đồ chiên, thức ăn nhiều dầu mỡ và các nước uống có ga, bia, rượu. Quan trọng là nên loại bỏ thói quen ăn tối sau 8h.

Một chế độ ăn kiêng khoa học như giảm cân rau xanh sẽ giúp cơ thể giảm cân nhưng vẫn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Thực đơn rau xanh giảm cân

– Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa: Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

– Ngày 2

Buổi sáng: Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Buổi tối: Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

– Ngày 3

Buổi sáng: Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối: Một bát canh.

Giảm cân rau xanh, chế độ giảm cân thanh lành

Ngoài việc ăn để giảm cân với rau xanh bạn cũng có thể uống, thông qua chế độ detox Yobo bạn sẽ được tiến hành bằng các loại nước ép, sinh tố rau củ quả với liệu trình được xây dựng bởi chuyên gia sinh học, tế bào giúp đem lại liệu trình khoa học, an toàn.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button