Giảm cân sau sinh đúng cách với 5 nguyên tắc vàng

Nguyên tắc đặt ra cho những người giảm cân sau sinh luôn cần thiết hơn rất nhiều so với những người bình thường khác. Giảm cân thông thường đã là cả quá trình cố gắng, giảm cân sau sinh còn khó hơn gấp bội. Giảm cân sau sinh đúng cách với 5 nguyên tắc vàng hi vọng sẽ giúp các bà mẹ bỉm sữa có quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Giảm cân sau sinh đúng cách với 5 nguyên tắc vàng

  1. Cơ thể khỏe mạnh là cơ hội công bằng

Bạn đừng so sánh hay phân biệt rằng tại sao cũng sinh đẻ mà người ta lại nhanh gầy hơn bạn, người ta có thể lấy lại vóc dáng cân đối dễ dàng. Mỗi cơ thể khỏe mạnh chính là cơ hội công bằng cho mỗi người chúng ta. Vì thế, bạn hãy gạt hết mọi hoài nghi và so sánh với bất kỳ ai. Cơ hội giảm cân nhanh là dành cho tất cả các bà mẹ không phải là của riêng bạn hay của một ai khác. Vậy nên do bản thân sự nỗ lực cố gắng của bạn để thực hiện các cách giảm cân sau sinh sao cho đạt hiệu quả.

  1. Không quan trọng bạn khởi đầu thế nào

Có ai đã từng nói với bạn, không quan trọng việc bạn khởi đầu như thế nào mà quan trọng bạn kết thúc nó ra sao? Bí quyết giảm cân cũng chính là như vậy, việc bạn muốn giảm cân hiệu quả luôn phải xuất phát từ ý chí và sự quyết tâm. Những việc khởi đầu như mua thẻ tập đắt tiền, dụng cụ hạng sang… không giúp bạn giảm cân nhanh sau sinh, mà đôi tay, bàn chân, cơ thể của chính bạn mới là thứ đắt giá có ích cho quá trình giảm cân hiệu quả.

  1. Tranh thủ 2 tháng đầu tiên tập luyện

Mẹo giảm cân nhanh sau sinh chính là nằm ở hai tháng đầu. Đây là khoảng thời gian dễ giảm cân nhất. Bạn cũng có thể thực hiện phương án mặc đồ mùa đông cho mùa hè để giúp cơ thể nóng mà đốt cháy năng lượng. Điều này cũng giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân sau sinh của bạn đấy.

  1. Đừng nghĩ mỡ ở đâu chỉ tập ở đó

Có rất nhiều bạn đang nhầm tưởng việc giảm cân hiệu quả chính là béo ở đâu giảm ở đó. Nhưng việc giảm cân như thế không phải là cách hay để bạn áp dụng. Giảm cân phải là cả một quá trình và thực hiện nghiêm túc giữa tất cả các bộ phận trên cơ thể. Nếu bạn chỉ duy trì chế độ tập bụng để làm cơ bụng săn chắc mà bỏ qua các động tác tay, chân thì sẽ không giúp ích gì nhiều cho cách giảm cân của bạn. Trọng lượng cơ thể giảm, tức khắc lượng mỡ thừa cũng sẽ theo đó mà bị tiêu hao, vì thế hãy chú trọng đến tất cả các bài tập dành cho cả cơ thể của bạn.

  1. Kỷ luật

Bí quyết giảm cân sau sinh chính là việc đưa ra kỷ luật và siết chặt kỷ luật. Rất nhiều bà mẹ sau sinh kinh tế ổn, thời gian có thừa, con ngoan gia đình cho phép nhưng lại không đủ quyết tâm từ chính bản thân mình để thực hiện các cách giảm cân hiệu quả. Vì thế bạn phải tự đặt cho mình kỷ luật để từ những kỷ luật đó có thể nhanh chóng biến nó thành hành động kiên trì và dần dần là thói quen. Có thế việc giảm cân mới hiệu quả và nhanh chóng.

  1. Ăn – Uống khoa học

Giảm cân sau sinh đúng cách nên áp dụng một chế độ ăn uống khoa học chứ không phải nhịn ăn hoặc ăn kiêng. Việc kiêng khem không những khiến cho cơ thể mẹ sa sút mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Theo đó, mẹ bỉm nên có chế độ ăn khoa học và bổ sung các loại nước uống từ rau củ quả để detox và cung cấp thêm cho cơ thể nhiều vitamin cần thiết.

Nếu mẹ không có thời gian thực hiện nước ép thì có thể đặt mua từ bên ngoài, quan trọng là đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng sản phẩm.

Giảm cân sau sinh đúng cách với 5 nguyên tắc vàng

Nước ép rau củ quả Yobo sẽ mang đến cho mẹ các công thức nước ép Detox sạch, hiệu quả, bổ dưỡng, tươi ngon bổ sung cho cơ thể hơn 10 loại khoáng chất, 13 loại vitamin, 17 loại axit amin hơn 100 loại enzyme và hoạt chất sinh học…giúp hỗ trợ giảm cân và đào thải độc tố tối ưu.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button