Giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa cho con bú

Ông cha ta có câu: “Nhất dáng, nhì da”. Là phụ nữ ai chẳng mơ ước mình luôn có được một làn da đẹp, một vóc dáng thon gọn, nhất là sau khi sinh nở. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau sinh mà vẫn đảm bảo được nguồn sữa chất lượng cho con bú? Cùng Yobo tìm hiểu cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa cho con bú nhé!

Giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và là thức ăn tốt nhất cho trẻ, nhất là trong giai đoạn đầu đời. Trong sữa mẹ có chứa đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, vitamin và muối khoáng với tỉ lệ thích hợp cho sự hấp thụ và phát triển của cơ thể trẻ. Bú sữa mẹ sẽ giúp trẻ nhanh lớn, phòng suy dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng.

Chính vì vậy, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh là điều cần thiết để giúp cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi và tiết sữa cho con bú. Mẹ ăn gì bé bú nấy nên nguồn thực phẩm mẹ sử dụng phải đảm bảo sạch, an toàn, chứa đầy đủ dinh dưỡng.

Nhưng một điều khiến các mẹ sau sinh luôn trăn trở là “Làm thế nào để nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách có hiệu quả?” mà vẫn không ảnh đến chất lượng sữa cho con. Nhiều bà mẹ đã lên kế hoạch giảm cân cấp tốc ngay sau khi sinh bằng cách ăn kiêng. Nhưng nếu ăn kiêng sai cách sẽ dẫn đến hậu quả là không đủ sữa cho con bú, chất lượng sữa giảm, con phải uống sữa công thức, ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Hoặc lại có những bà mẹ coi việc béo lên sau sinh là điều hiển nhiên, không quản lý cân nặng của mình, nên ăn uống thoải mái, không kiêng cữ. Có trường hợp thì do ăn nhiều nên chất lượng sữa tăng cao, mẹ thừa sữa cho con bú. Nhưng lại có trường hợp dù mẹ ăn rất nhiều, mẹ thì mập mạp nhưng con vẫn còi cọc.

Vậy có cách nào vừa đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé yêu, vừa giúp mẹ lấy lại vóc dáng ban đầu không?

Bí quyết giúp mẹ giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa cho con bú

Với cuộc sống hiện đại, nguồn thực phẩm bị nhiễm chất độc hại nhiều nên việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng sạch, đa dạng để bổ sung cho các mẹ sau sinh, giúp các mẹ không phải ăn nhiều mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con là điều rất khó.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo nguồn sữa luôn chất lượng mà nhanh về phom, các mẹ sau sinh nên lựa chọn những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng và vitamin phong phú như các loại rau củ quả.

Việc bổ sung nhiều rau củ quả vào chế độ ăn cho đến uống của mẹ bỉm là điều không thể thiếu nếu muốn mẹ đẹp da, đẹp dáng sau sinh mà vẫn đảm bảo không ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa cho con và sức khỏe của mẹ.

Giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa

Ngoài chế độ ăn mẹ hãy uống bổ sung thêm nhiều nước ép từ rau củ quả tự nhiên. Nếu mẹ băn khoăn không biết nên lựa chọn nước ép nào đảm bảo an toàn thì có thể tham khảo nước ép rau củ quả Yobo.

YOBO sẽ là địa chỉ uy tín để cung cấp cho bạn các loại nước ép sạch nguyên chất 100%. Cung cấp nước ép, smoothies sạch, chất cho sức khỏe. Sử dụng công nghệ ép chậm từ Đức giúp hạn chế sự phá vỡ cấu trúc phân tử so với các loại máy ép khác, bạn sẽ thu nhận được lượng vitamin và enzyme tối đa trong cùng một ly nước ép đảm bảo tiêu chí 3 không:

+ Không đường

+ Không thêm nước

+ Không chất phụ gia, chất bảo quản.

Sử dụng rau củ và trái cây tươi – ngon – sạch – chất lượng từ các trang trại organic tại Đà Lạt- đúng chất lượng tiêu chuẩn của rau củ tươi, hoa quả nhiệt đới, từ khâu lựa chọn sơ chế đến chế biến… và đảm bảo vệ sinh đúng yêu cầu.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button