Giảm cân uống gì để eo thon, da đẹp?

Nhịn ăn uống để giảm cân là điều phản khoa học. Thay vì vậy bạn nên uống những loại nước dưới đây vào buổi tối để quá trình giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả hơn rất nhiều. Cùng Yobo tìm hiểu xem giảm cân uống gì nhé!

*Nước cam

Nổi tiếng là loại quả chứa nhiều vitamin, cam còn giúp bạn giảm cân một cách an toàn và tự nhiên nhất. Cam cũng là loại quả rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, đồng thời nó giảm sự tích lũy độc tố nhờ dinh dưỡng phong phú, canxi, phốt pho, giàu vitamin C, kali, chất xơ, axit citric caroten,… Bạn chỉ cần uống một cốc nước cam vào mỗi tối, đảm bảo cân nặng sẽ giảm đi nhanh chóng, ngoài ra da cũng căng mọng và tươi sáng hơn rất nhiều.

*Sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo

Thay vì nhịn ăn vào buổi tối để giảm cân nhanh, bạn nên lựa chọn thức uống tốt cho sức khỏe lại đảm bảo quá trình giảm cân của bạn thành công là sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo.

Một tách sữa ấm trước khi đi ngủ không chỉ cải thiện giấc ngủ của bạn mà còn là cách giảm cân an toàn. Bạn cũng có thể lựa chọn bữa ăn nhẹ buổi tối từ sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo. Ví dụ như bạn lựa chọn sữa chua không đường ăn cùng với một ít hoa quả như dứa, nho, dưa hấu…

*Đu đủ

Enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, đồng thời làm da mịn màng và tươi trẻ hóa làn da có trong đu đủ rất tốt cho người đang giảm cân. Vì khi bạn thực hiện các cách giảm cân, bạn dễ khiến cho da bị xỉn màu. Một quả đu đủ chứa hầu hết các vitamin có lợi cho da: A, E và C. Lựa chọn mỗi tối với một chút sữa tươi làm món sinh tố đu đủ không chỉ ngon miệng mà còn đảm bảo da bạn đẹp lên trông thấy.

*Cà chua

Loại quả này nổi tiếng với nhiều người nhờ công dụng làm đẹp ấn tượng, cũng như những lợi ích thiết thực mà nó mang lại cho sức khỏe. Khi bạn thực hiện chế độ giảm cân, đừng quên liệt cà chua vào danh sách vàng để giúp quá trình giảm cân diễn ra một cách hiệu quả. Thay vì nhịn đói vào buổi tối, bạn có thể tự tay chuẩn bị nước ép cà chua hoặc sinh tố cà chua để lót dạ và đồng thời đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình.

*Chú ý đến bữa ăn tối

Bữa ăn tối phù hợp cũng sẽ giúp cho cách giảm cân vào ban đêm của bạn trở nên dễ dàng hơn. Hãy chú ý điều chỉnh thời gian biểu của mình, buổi tối phải ăn trước 19h. Vì buổi tối cơ thể của bạn hoạt động rất ít, nên quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cũng không có nhiều.

Nhịn ăn uống vào buổi tối là điều không nên và bạn hãy lựa chọn một trong số các thức uống bổ dưỡng kể trên để cách giảm cân của mình hiệu quả và an toàn hơn.

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về việc giảm cân uống gì hoặc thực hiện và áp dụng ra sao thì sử dụng các loại nước ép rau củ quả Yobo là lựa chọn nhanh chóng và an toàn nhất. Liệu trình này sử dụng công thức pha chế độc quyền ĐẶC BIỆT được các Chuyên gia sinh học thiết kế. Kết hợp các loại siêu thực phẩm như mạ lúa mì, kỷ tử, phúc bồn tử, cải kale, lựu đỏ, cần tây…bổ sung cho cơ thể hơn 10 loại khoáng chất, 13 loại vitamin, 17 loại axit amin hơn 100 loại enzyme và hoạt chất sinh học không những giúp giảm mỡ mà còn cung cấp cho cơ thể thêm nhiều vitamin vô cùng có lợi cho cơ thể.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button