Hạt hạnh nhân ăn sống được không?

Hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và được biết đến là nữ hoàng của các loại hạt. Hạt hạnh nhân ngày càng được yêu thích không chỉ bởi độ ngon, giòn, béo mà còn nhờ vào những lợi ích mà nó mang lại. Vậy hạt hạnh nhân ăn sống được không?

Hạt hạnh nhân ăn sống được không?

Ăn hạt hạnh nhân đúng cách?

Hạt hạnh nhân được bán phổ biến trên thị trường hiện nay được phân ra làm 2 loại là hạnh nhân tự nhiên và hạnh nhân đã qua chế biến.

+ Hạnh nhân tự nhiên là loại chỉ làm sạch vỏ bên ngoài và được sấy khô chứ chưa qua chế biến. Với loại này bạn có thể ăn sống, làm sữa hạnh nhân hoặc xay để làm bánh… Sử dụng trực tiếp như vậy, bạn có thể cảm nhận được vị thơm và béo ngậy của hạnh nhân.

+ Hạnh nhân đã qua chế biến: Là loại được sử dụng để rang bơ, ngũ vị…với loại này bạn khó có thể kết hợp với nhiều món như hạnh nhân tự nhiên được.

Lưu ý khi ăn hạt hạnh nhân sống là bạn nên đem ngâm nước qua đêm trước khi ăn. Bởi lớp vỏ nâu bên ngoài chứa chất tannin acid – 1 chất ức chế dinh dưỡng, nên khi ngâm qua đêm lớp vỏ này sẽ bong ra và giải phóng chất dinh dưỡng ở trong hạt.

Cách thực hiện: Bạn lấy hạt hạnh nhân với lượng vừa đủ + 1 thìa cafe muối+ nước. Ngâm ít nhất 8 tiếng, sau khi ngâm hãy để ráo nước rồi đem lột sạch vỏ và bảo quản trong hộp.

Nếu bạn không thích ăn sống thì hoàn toàn có thể rang trong lò nướng với nhiệt độ 170 độ và thời gian từ 5-7 phút nhé!

Hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất…đem lại rất nhiều giá trị tốt cho sức khỏe hình thể lẫn trí não. Tuy hạnh nhân đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người và cũng khá dễ ăn song bạn cũng chỉ nên ăn với số lượng vừa phải. Theo đó, mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 20-30 hạt.

Nếu bạn không có thời gian hay không biết cách làm có thể mua các sản phẩm hạt hạnh nhân đã được sấy chín và tẩm vị muối hoặc mật ong…

Hạt hạnh nhân ăn sống được không?

Yobo chuyên nhập khẩu hạt hạnh nhân uy tín. Vì sức khỏe khách hàng, Yobo luôn nói không với hàng kém chất lượng, hàng Trung Quốc. Cam kết bán hàng loại 1, không chất bảo quản, đảm bảo chất lượng.

Hãy đến với Yobo để tham khảo nhiều mặt hàng hạt dinh dưỡng và Yobo sở hữu đội ngũ tư vấn viên với sự am hiểu sâu về cách sử dụng hạt hạnh nhân cũng như phương pháp tối ưu hoá công dụng sản phẩm sẽ giúp bạn sử dụng sản phẩm tốt nhất!

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button