Khám phá phương phá detox rau củ quả dễ áp dụng

Lợi ích của rau củ với cơ thể con người là điều không thể phủ nhận, vậy nên khi detox rau củ quả cũng sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn và còn hỗ trợ đẹp da, tốt cho sức khỏe.

Khám phá phương phá detox rau củ quả dễ áp dụng

Detox rau củ quả tác dụng như thế nào?

Bạn có thể sử dụng nước ép dưa leo, táo, cần tây, lơ xanh hay các loại rau củ quả địa phương tùy thích, uống cả ngày khi thấy đói.

Mỗi một ly nước ép ngon lành được đưa vào, dạ dày của bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy no mà vẫn hấp thụ được những vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Hơn nữa, khi chất xơ đi qua thành ruột sẽ cuốn theo những chất nhầy bám dính lâu ngày và “tống khứ” chúng ra ngoài.

Không chỉ giúp thải độc ruột, cải thiện bộ máy tiêu hóa, nước ép rau củ còn khiến cơ thể chúng ta tiêu thụ nhiều calories hơn. Phần lớn các loại thực phẩm đòi hỏi nhiều năng lượng để hấp thu hơn khi chúng ta ăn sống, đặc biệt là các loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao (cần tây), càng ăn chúng ta sẽ đốt calories càng nhiều, nên sẽ giảm cân nhanh.

Đối với một số loại rau củ có vị ngọt như cà rốt, táo, củ dền hay các loại trái cây khác có vị ngọt khiến cho bạn sợ đường huyết tăng đột ngột, nhưng bạn đừng lo có một mẹo nhỏ là rắc thêm chút bột quế vào sẽ trung hòa được. Hơn nữa, đường của rau củ khác với đường gluco chúng ta ăn hàng ngày.

Sau 6 ngày detox bằng nước ép, bạn có thể chuyển sang 12 ngày detox bằng nước chanh đường, vẫn tiếp tục nhịn ăn. Sau khi nhịn ăn một thời gian dài như vậy, việc ăn lại cũng rất quan trọng. Bạn có thể nấu cháo gạo lứt, đậu đỏ, phổ tai ăn trong ngày đầu tiên. Những ngày kế tiếp bạn có thể ăn lại bình thường nhưng không nên ăn thịt cá, sữa và các loại thức ăn sống kể cả rau củ.

Không khuyến khích mọi người nhịn ăn, mà khi nhịn ăn phải hiểu rõ được phương pháp chính thống, biết lắng nghe cơ thể mình đang cần gì, thiếu gì để lựa làm theo, không nên cứng nhắc hay cố chấp quá. Một điều nữa là dù áp dụng bất kì chương trình detox có tiết thực (nhịn ăn) nào, mọi người không nên tập thể thao nặng, một vài động tác yoga nhẹ nhàng là đủ rồi. Đặc biệt là khi đi ngủ nên giữ ấm cơ thể, các phần tay, vai, bàn chân, cổ…không được để nhiễm lạnh.

Khám phá phương phá detox rau củ quả dễ áp dụng

Bạn có thể chọn áp dụng detox rau củ quả như những chia sẻ trên hoặc an toàn hơn với liệu trình detox Yobo. Liệu trình detox Yobo bạn cũng vẫn sẽ thực hiện thông qua các loại nước ép rau củ quả, song việc tuân theo liệu trình đã được thiết kế sẵn bởi các chuyên gia lâu năm về dinh dưỡng, sinh học cũng như có sự tư vấn và theo dõi sát sao sẽ giúp bạn đảm bảo hơn về độ an toàn cũng như tính hiệu quả.

Đặc biệt, các loại rau củ quả được sử dụng cho liệu trình cũng đảm bảo 100% về chất lượng xanh sạch, đạt tiêu chuẩn VietGap, quy trình cũng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm…

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button