Kinh nghiệm khi detox giảm cân rau củ

Nếu bạn đang lập kế hoạch thanh lọc, detox giảm cân rau củ thì hãy “nghía” qua một số tips hữu ích dưới đây để giúp bạn thanh lọc, giảm cân hiệu quả hơn.

Kinh nghiệm khi detox giảm cân rau củ

  1. Từ bỏ băn khoăn

Mục đích của detox là làm tươi mới, thanh lọc cơ thể và hệ tiêu hóa. Bạn phải luôn tâm niệm trong cả tháng rằng cần phải thanh lọc cơ thể, gạt bỏ đi thú vui ăn món khoái khẩu thì bạn mới thực hiện detox giảm cân được.

  1. Gạt bỏ sự cám dỗ

Những ngày đầu tiên ăn kiêng detox giảm cân rau củ là thách thức với bạn, bạn phải thay đổi khẩu vị ăn và cơ thể chưa thích nghi với sự thay đổi. Nếu trong nhà có các món ăn vặt như: kem, đồ ăn nhanh…, bạn nên bảo quản chúng ở nơi ít nhìn thấy bởi chúng sẽ khơi gợi cảm giác thèm ăn nơi bạn.

  1. Duy trì tập thể dục

Mức độ năng lượng trong bạn thay đổi theo quá trình thanh lọc cơ thể mà bạn đang thực hiện. Nếu bạn không duy trì được chương trình tập thể dục như trước thì nên tập các động tác nhẹ hơn. Tập luyện nặng trong lúc này sẽ làm sụt cân nhanh.

  1. Ăn nhiều rau và hoa quả để thanh lọc gan, thận, nhuận tràng

Bạn nên ăn thức ăn nhuận tràng như mơ và mận (bạn nên ngâm muối qua đêm để rút bớt nước ngọt ra) hay ăn táo. Nó sẽ làm cơ thể bạn hoạt động, đào thải độc tố làm bạn đỡ thèm vị ngọt từ đó hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

  1. Làm tăng sự nhạy cảm với thức ăn

Khi cơ thể bạn đã trong sạch hơn thì bạn cũng nhạy cảm hơn với thức ăn. Đây là lúc thích hợp để tạo ra thói quen ăn uống mới. Ví dụ, bạn cảnh giác với đồ ăn xay nghiền, ngũ cốc, rau sống, lo lắng về ăn muối nhiều, ăn hạt thì là lạnh bụng. Bạn thấy món ăn nào không ổn thì nên thay thế bằng món khác.

  1. Duy trì bữa tối ăn nhẹ bằng canh rau

Bữa tối ăn nhẹ với canh rau tốt cho cả việc detox lẫn cuộc sống thường ngày. Ăn tối nhẹ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi sáng thức dậy. Đây là bí quyết quan trọng để giảm cân. Nếu bạn cảm thấy không quen, có thể bắt đầu với tần suất ăn canh rau vào bữa tối 3-4 lần/ tuần, đồng thời ăn nhiều canh và rau vào bữa trưa.

  1. Detox giảm cân rau củ hiệu quả, khoa học theo liệu trình

Với liệu trình được thiết kế khoa học từ các chuyên gia dinh dưỡng, sinh học sẽ giúp quá trình detox của bạn được diễn ra an toàn và suôn sẻ hơn.

Kinh nghiệm khi detox giảm cân rau củ

Liệu trình detox với các loại nước rau củ quả tại Yobo sẽ được diễn ra trong 3 ngày hoặc 7 ngày. Thông qua liệu trình bạn không những giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả mà còn bổ sung cho cơ thể thêm nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu và tốt cho sức khỏe.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button