Liệu trình Detox 3 ngày giúp giảm đường trong cơ thể

Đường trong hợp chất cacbohydrat và chất béo là những thành phần chính gây ra thừa cân, béo phì. Để hạn chế việc tiêu thụ đường cho cơ thể, hãy áp dụng thực đơn detox 3 ngày.

Liệu trình Detox 3 ngày giúp giảm đường trong cơ thể

Cơ thể mỗi người đều cần nạp một lượng đường cần thiết để duy trì hoạt động. Tuy nhiên, việc sử dụng quá tiêu chuẩn cho phép sẽ làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, đường còn có thể gây trạng thái kích động, mệt mỏi, trầm cảm, nhiễm trùng men nấm, cảm cúm, nhức đầu, các vấn đề về xoang, mất phương hướng và mất ngủ. Bên cạnh đó, việc dư thừa đường trong cơ thể còn là nguyên nhân gây ra các nguy cơ về tim mạch, tiểu đường và thậm chí là ung thư vú.

Đường được tìm thấy trong các sản phẩm như: ngũ cốc, nước ngọt, các loại nước sốt, kẹo, sữa chua, nho khô, trái cây tự nhiên…

Đây là thc đơn detox cơ th giúp gim đường trong cơ th ch vi 3 ngày:

Ngày 1

– Bữa sáng: Một tách trà lúa mạch, quả hạnh nhân hoặc quả mọng và ba quả trứng.

– Bữa trưa: Ức gà luộc và một phần bí đỏ, củ cải, cà rốt, củ cải vàng, củ cải đường và đậu (nấu chín), quả hạnh nhân.

– Bữa tối: Đậu xanh, cá nấu hoặc cá hồi, nấm xào và bông cải xanh.

Ngày 2

– Bữa sáng: Một tách trà lúa mạch, quả quả mọng hoặc quả hạnh nhân, rau bina và ba quả trứng. Ngoài ra, có thể ăn món ăn nhẹ bằng một ít snack hay các loại hạt.

– Bữa trưa: Bí xanh kèm ớt vàng, đỏ cùng nước sốt chanh, húng tây và giấm hoặc salad bắp cải xanh/đỏ nghiền, cà rốt, dầu ô liu, nước sốt và nước chanh, mùi tây xắt nhỏ.

– Bữa tối: Súp đậu, thịt hầm rau và rau luộc. Rau cải thìa kèm cá tuyết nướng, củ cải bỏ lò, rau mầm.

Ngày 3

– Bữa sáng: Một cốc yến mạch với hạnh nhân, quả mọng hoặc củ cải đỏ, cải xoăn xào và salad quả óc chó, tôm và 3 quả trứng chiên. Ngoài ra, có thể ăn nhẹ bằng các loại snack, các loại hạt.

– Bữa trưa: Đùi gà nướng chanh, lá hương thảo hoặc gà nướng bỏ lò với ô liu húng tây và hành tây.

– Bữa tối: Canh rau với hành tây, tỏi, cần tây, cà rốt, đậu nấm hoặc mỳ ống, húng quế, nấm và sốt cà chua (bạn có thể ăn thêm thịt).

Đồ ung trong thực đơn detox 3 ngày

Nếu bạn muốn hạn chế sử dụng đường thì việc lựa chọn đồ uống cũng rất quan trọng. Sử dụng các loại nước uống lành mạnh để khiến bạn tràn đầy sinh lực, thanh lọc và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Nước ép: Lựa chọn một số loại trái cây tươi như quả việt quất, bưởi, cam, dâu tây cùng với bạc hà, lá hương thảo để làm nước ép. Để trong tủ lạnh và dùng dần mỗi ngày.

Trà: Sử dụng trà xanh hoặc thảo dược (các loại trà này đều uống không đường). Uống 3 lần/ngày và sử dụng mỗi ngày.

Cà phê: Chỉ nên uống 1 ly cà phê đen không đường mỗi ngày.

Ngoài sử dụng thực đơn detox như trên bạn cũng có thể áp dụng liệu trình detox 3 ngày tại Yobo bằng nước ép rau củ quả dinh dưỡng kết hợp với chế độ ăn chuẩn trong liệu trình.

Liệu trình Detox 3 ngày giúp giảm đường trong cơ thể

Với liệu trình detox 3 ngày tại Yobo các triệu chứng: đau đầu, trầm cảm và mệt mỏi sẽ hoàn toàn biến mất. Bạn sẽ thấy rằng cơ thể vẫn khỏe mạnh, vui vẻ mà không cần sử dụng quá nhiều đường. Bạn cũng nên học cách sử dụng các loại sản phẩm chứa đường lành mạnh như: trái cây khô, trái cây tươi và các món tráng miệng có chứa lượng đường thấp. Bạn sẽ cảm thấy tươi mới và khỏe mạnh hơn.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button