Liệu trình và chế độ ăn dành cho người bị Gout

Đây là liệu trình cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể của những người bị bệnh gout – vốn dĩ phải kiêng khem rất vất vả. Liệu trình sử dụng siêu thực phẩm Mạ lúa mì kết hợp với các loại rau củ quả tự nhiên có tính năng đào thải độc tố, tăng cường khả năng lọc cặn bã cho gan và thận từ đó giảm việc tích tụ acid uric tại các khớp. Các hoạt chất giảm đau khớp tự nhiên khi đưa vào cơ thể sẽ giúp giảm sung tấy, giảm nhức nhói ở các khớp.

 

Nguyên nhân

Yobo – Trẻ hoá cơ thể, vóc dáng thọn gọn, phòng ngừa bệnh tật

Theo phương pháp tự nhiên

mạ lúa mì

Cam kết sau liệu trình

Bảng giá liệu trình

Note: Hàng được ship 2-3 ngày/lần tuỳ yêu cầu KH. Sau khi nhận nước ép, KH cần để hàng trong ngăn đông tủ lạnh nếu uống không uống trong ngày, để hàng trong ngăn mát tủ lạnh nếu uống trong ngày, nước ép để tan đá tự nhiên sau khi tan hết đá thì uống. Chi phí ship hàng từ 20k – 30k/lần (nếu ở các quận nội thành, nếu ở các quận và huyện vùng ven hoặc ngoại thành thì sẽ chuyển grab giao hàng)

Bạn cần tư vấn?

Vui lòng điền thông tin, Yobo sẽ sớm liên hệ ngay để tư vấn chi tiết tới Quý khách




chế độ ăn

  • Chế độ dinh dưỡng khuyến khích: 70% đến từ các loại rau củ, hạt, ngũ cốc, tinh bột: 30% đến từ thịt cá (protein) và chất béo.
  • Các loại rau xanh có xớ dai như rau muống, rau bồ ngót, rau xớ dai như bông thiên lý (trừ cải xoăn, cải bó xôi)… đều ăn rất tốt; Các loại trái cây nên ăn: chuối, táo, nho, cherry, kiwi, dâu tây, mâm xôi, việt quất, dưa lưới àchưa nhiều flavonoid, anthocyanins giúp giảm các triệu chứng bệnh.
  • Các loại: Dưa leo, củ sắn (củ đậu), cần tây rất tốt cho bệnh gout, mấy món này nên ép nước uống để dùng được lượng nhiều.
  • Uống sữa mè đen, mè trắng (tỷ lệ: mè đen 1 thìa, mè trắng 2 thìa). Uống đều đặn mỗi ngày vì mè rất tốt cho thận và các khớp, giúp bôi trơn các khớp, nhiều acid béo thiết yếu, người thường uống cũng tốt, bệnh gout uống còn tốt hơn, mỗi ly tầm 250ml uống nóng ấm. Ngon hơn khi pha vào cùng với ngũ cốc pha loãng và thêm chút đường – một chút thôi.
  • Uống đủ nước, uống nước ấm, tầm 1,5 – 2L/ngày (nếu người này có thói quen ăn nhiều rau củ và canh), chọn nước kiềm, nước rất quan trọng để hỗ trợ thận lọc các chất thải và acid uric ra. Các loại nước kiềm có thể tìm thấy trên thị trường hiện nay là nước khoáng Lavie, nước Ion Life, nước kiềm điện giải Kangen.
  • Khi ăn thịt cá thì chỉ ăn thịt màu trắng:lợn, thịt gà, cá (bỏ tôm, cua, ốc, mực … hải sản; thịt bò và trứng cũng không nên ăn nhiều) và lượng tầm 50 – 100g/bữa;
  • Nước ép cherry nguyên chất và trái cherry chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tên gọi anthocyanin và các hợp chất chống viêm khác. Thường xuyên kết hợp cherry hoặc nước ép cherry nguyên chất vào bữa ăn và dùng như đồ ăn vặt có thể giúp giảm đau khớp, cải thiện tình trạng viêm khớp, hỗ trợ điều trị bệnh gout mọi cấp độ nặng nhẹ.

Cần duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý, nếu người thừa cân và béo phì không nên giảm cân quá nhanh mà nên giảm cân từ từ.

Những điều cần tránh

  • Tuyệt đối tránh rượu, bia, cafe, thuốc lá. Bia rượu sẽ làm gia tang sự tạo acid uric trong gan và ngăn cản thận thải acid uric vì làm tăng acid uric máu qua thận;
  • Các thực phẩm chiên xào nhiều, nên thay thế dầu ăn hiện tại bằng dầu oliu hoặc các loại dầu mè ép tự nhiên
  • Loại bỏ tất cả các loại đồ chua lên men (dưa muối, cà muối …), các loại nấm, măng, giá đỗ vì chúng có thể làm tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.
  • Loại bỏ tất cả các loại đồ uống có gas. 

Bài thuốc ngâm chân để bớt đau

  • 30 – 50g lá lốt tươi đun với 1L nước sôi, sau đó cho thêm chút muối để hoà tan rồi đợi nước nguội sử dụng để ngâm tay, chân vào ==> giúp giảm đau khi Gout tái phát, sử dụng liên tục trong 7 ngày.

các loại sản phẩm yobo có thể sử dụng

Cách trồng mạ lúa mì tại nhà
  • Các loại nước ép có thành phần là mạ lúa mì, dưa leo, táo, ớt chuông, cần tây, carrot, các loại trái cây từ quả mọng và có nhiều màu sắc.
  • Sữa mè
  • Nước ép có thành phần là lá tiá tô, dưa leo để giảm đau nhanh chóng và phòng những cơn đau do bệnh gout gây ra.
  • Smart meal – ngũ cốc từ các loại hạt (ăn kèm với sữa chua hoặc kèm với sữa mè)
  • Trà Yo2 (làm từ các loại hạt) giúp tăng cường quá trình lọc ở thận
  • Nghệ vàng mật ong ==> giúp hỗ trợ quá trình lọc thải độc ở gan đồng thời hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm ở các ổ khớp

Các loại nước ép: C1, C2 (đổi lượng cải thành dưa leo), C3, C4, C5 (đổi lượng cải thành ½ cần tây, ½ dưa leo), B1, B2, B3, R1, V5, G1 (tía tô, dưa leo, táo).

*G1 uống 2 lần 1 tuần. Trong trường hợp đau nặng thì uống tăng cường mỗi ngày 1 chai G1 trong liên tục tối đa 1 tuần.