Menu detox 3 ngày hỗ trợ giảm kí hiệu quả

Thói quen ăn uống hàng ngày nạp vào trong cơ thể một lượng thức ăn không tốt và đó là một thói quen khó bỏ. Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, thanh lọc các chất có hại bạn đã nạp vào. Bạn có thể tham khảo ngay thực đơn detox 3 ngày vừa thải độc vừa hỗ trợ giảm cân, Yobo tin rằng đây sẽ là một gợi ý cần thiết cho bạn.

Menu detox 3 ngày hỗ trợ giảm kí hiệu quả

Detox 3 ngày đúng cách hỗ trợ thải độc, giảm cân an toàn

Việc thanh lọc cơ thể bằng Detox không đồng nghĩa với việc bạn phải nhịn ăn, kiêng mọi thứ, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và khiến bạn dễ bỏ cuộc. Thực đơn detox 3 ngày thanh lọc một cách nhẹ nhàng, có tác dụng làm bước đệm giúp bạn chuyển đổi từ thói quen ăn uống không tốt cho sức khỏe sang một chế độ ăn “xanh” và bổ dưỡng hơn.

Mỗi một lần detox, bạn nên lặp lại thực đơn này trong 3 ngày. Ngày thứ nhất là khoảng thời gian để tách bạn ra khỏi những thói quen ăn uống có hại hàng ngày. Ngày thứ hai sẽ làm xoa dịu cơn đói và ngày thứ ba sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn.

  1. Vừa thức dậy

Uống 500ml nước ấm có pha nửa quả chanh. Nếu bạn uống nước này hằng ngày có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

  1. Bữa sáng

Uống 1 ly sinh tố xay theo công thức: 1 quả chuối; 4 trái dâu tây; 2 thìa bột hạt hướng dương (hoặc bột hạnh nhân, bột hạt lanh,…); 100 gram rau xà lách (hoặc rau cải xoăn, cần tây); 3 viên đá lạnh; 150 ml nước lọc

  1. Gần trưa

Uống 1 trái dừa tươi hoặc một tách trà thảo mộc (hoa hồng, hoa cúc, bạc hà…) không có caffein.

  1. Bữa trưa

Uống 1 ly sinh tố theo công thức: 1 trái xoài 4 trái dâu tây; 4 thìa bột hạt hướng dương (hoặc bột hạnh nhân, bột hạt lanh,…); 200 gram rau chân vịt (hoặc rau mồng tơi, rau xà lách); 3 viên đá lạnh; 150 ml nước lọc.

  1. Bữa xế

Ăn 1 trái táo

  1. Bữa tối

Ăn một đĩa salad theo công thức bao gồm: 300 gram rau xanh (tùy bạn thích loại rau nào như là: xà lách, cải xoăn, rau diếp, mồng tơi, chân vịt…); Nửa trái bơ; Chọn một trong những loại củ quả: cà chua, dưa leo, cà rốt, cần tây… ;1 thìa dầu ôliu; Một ít muối và vắt vào một chút nước chanh

Lưu ý: Thực đơn detox 3 ngày này mang lại hiệu quả tốt nhất khi được chế biến toàn bộ bằng thực phẩm hữu cơ.

Trong 3 ngày này, bạn phải uống càng nhiều nước càng tốt, tối thiểu là 3 lít nước/ngày. Bạn không nên uống cà phê, trà có caffein và thức uống có cồn trong thời gian đang detox.

Ngoài thực đơn trên thì để detox 3 ngày bạn vẫn còn nhiều lựa chọn an toàn và khoa học khác như detox Yobo.

Nếu bạn cảm thấy rối mù trong mớ hướng dẫn trên hoặc không đủ thời gian để tự chuẩn bị ngần ấy thứ cho 3 ngày detox thì việc lựa chọn detox Yobo là hoàn toàn hợp lý. Bởi Yobo sẽ thay bạn chuẩn bị tất cả và trên hết liệu trình được thiết kế bởi các chuyên gia về dinh dưỡng, sinh học nên rất khoa học và an toàn cho sức khỏe.

Menu detox 3 ngày hỗ trợ giảm kí hiệu quả

Sau liệu trình, với những đối tượng cần giảm cân Yobo cam kết sẽ giảm từ 2-4kg. Đồng thời với việc giảm cân người áp dụng sẽ có một cơ thể sạch – khỏe và tươi tắn. Cải thiện chức năng của các bộ phận hấp thụ, phân giải, thanh lọc và đào thải trong cơ thể như dạ dày, ruột, gan, thận…

Hỗ trợ làm đẹp da, giảm các triệu chứng lão hóa da, cung cấp đầy đủ các loại khách chất và độ ẩm cần thiết để các tế bào da luôn khỏe mạnh.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button