Mẹo giảm cân từ thiên nhiên cực nhanh

Bạn có thể áp dụng mẹo giảm cân từ thiên nhiên tại nhà bằng phương pháp vô cùng đơn giản dưới đây để cải thiện vòng eo của mình nhé!

Mẹo giảm cân từ thiên nhiên cực nhanh

Top các mẹo giảm cân từ thiên nhiên cực nhanh

*Uống nước lọc là chủ yếu

Theo Cosmopolitan, các thức uống tăng lực, sinh tố trái cây hoặc bia chứa khoảng 100 calo/phần. Các chất lỏng khác có thể có lượng natri và carbonhydrate cao, sẽ làm cơ thể giữ nước. Bởi vậy, đây là những loại thức uống bạn không nên dùng nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Nước không có calo và carbonhydrate, có ít hoặc không có natri sẽ giúp đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể và tăng cường sự trao đổi chất. Để tránh cảm giác nhàm chán, bạn có thể thêm vào nước uống một vài lát chanh hoặc lá bạc hà.

*Không ăn bánh mì trắng và các loại thức ăn làm từ tinh bột

Các loại thức ăn như gạo trắng, mì ống, sandwich sẽ được nhanh chóng tiêu hóa sau khi ăn và gây đói, khiến bạn ăn nhiều hơn. Do đó, việc cắt giảm các thực phẩm này sẽ làm giảm cân nặng của bạn ngay lập tức.

Bạn có thể thay thế bằng các loại bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và rau quả cho cả tuần. Chẳng hạn như món bánh mì kẹp thịt gà sẽ được thay thế bằng salad gà hay khoai tây chiên sẽ thay bằng cà rốt. Carbonhydrate phức tạp từ các loại rau quả sẽ được tiêu hóa chậm hơn, vì vậy bạn cảm thấy no lâu hơn. Và bởi rau chủ yếu là nước nên chúng cũng giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể ra ngoài.

*Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng

Một trong những mẹo giảm cân từ thiên nhiên khá hữu hiệu nữa là uống nước chanh vào mỗi sáng. Các bạn chỉ cần pha cho mình một ly chanh nóng vào mỗi sáng. Hãy pha thật loãng và uống nó trước khi ăn sáng. Nhớ là không thêm đường vào nhé. Nếu sợ chua, các bạn có thể thêm vào một tí mật ong.

*Đi bộ vào mỗi buổi sáng hoặc những lúc rãnh rỗi mỗi ngày

Luôn đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thu gọn thân hình màu mỡ của mình lại. Bên cạnh đó, đi bộ còn giúp cho sức khoẻ của bạn được cải thiện rõ rệt.

*Nước ép rau củ quả

Việc ăn hoặc uống nhiều nước ép và rau củ quả không những tốt cho sức khỏe bạn mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả và lành tính.

Mẹo giảm cân từ thiên nhiên cực nhanh

Nếu bạn muốn giảm cân với nước ép rau củ quả mà không mất công thực hiện và đảm bảo đúng liệu trình thì nên lựa chọn liệu trình detox Yobo. Liệu trình này được thực hiện thông qua các loại nước ép, sinh tố rau củ quả. Được xây dựng bởi chuyên gia dinh dưỡng, sinh học đảm bảo yếu tố khoa học và an toàn người thực hiện.

Sau liệu trình ngắn hạn 3 hoặc 7 ngày detox bạn đã có thể giảm từ 2-4kg dễ dàng.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button