Một vài lưu ý khi detox từ rau củ

Kết hợp nước ép hoa quả cùng các loại rau củ quả sẽ bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn. Song để detox từ rau củ và hoa quả được an toàn và hiệu quả mọi người hãy bỏ túi một vài lưu ý dưới đây nhé!

Một vài lưu ý khi detox từ rau củ

Những điều cần tránh khi detox từ rau củ và hoa quả

Trên các mạng xã hội, nhiều người quan tâm các chia sẻ về quy trình detox để giảm cân, thải độc, và lấy đó làm động lực hoàn thành số ngày nhịn ăn theo quy định. Tuy nhiên, detox không đơn giản là chuỗi ngày bạn nhịn ăn để đào thải chất độc mà cần thực hiện theo các bước nhất định để đảm bảo sức khỏe.

Bạn hoàn toàn có thể thử detox bằng cách uống nước ép hoa quả, nhưng phải thực hiện đúng cách. Không nên detox với duy nhất một loại nước quả mà không bổ sung gì khác. Nhiều người làm như vậy có thể giảm được vài cân, nhưng sau khi ăn lại, cân nặng quay về như ban đầu. Bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào cũng cần phải cân bằng, bền vững.

Quy trình detox rau củ và hoa quả hiệu quả

Để bắt đầu thanh lọc cơ thể bằng các loại nước quả, rau củ bạn nên bổ sung các loại nước rau để cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Sau đó, hãy chọn loại quả chứa ít đường để tránh tình trạng quá tải đường cho cơ thể.

Bên cạnh việc dùng nước ép hoa quả, rau củ bạn cần ăn thêm các loại thức ăn thông thường. Ví dụ, bạn có thể ăn bữa sáng giàu protein với trứng, sau đó uống nước hoa quả ép cho bữa nhẹ. Với bữa trưa, dùng nước hoa quả, sau đó bổ dung dinh dưỡng với các loại rau củ. Bữa tối tương tự. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống từ 2 đến 3 cốc nước trái cây, kết hợp ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và cải thiện vóc dáng.

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn đầy đủ chất có thể kết hợp 3 quả táo với 3 củ cà rốt, thêm chút gừng để chống cảm lạnh. Xay nhuyễn hỗn hợp trên và uống mỗi bữa.

Một vài lưu ý khi detox từ rau củ

Nếu thấy quá khó để tự mình áp dụng đúng chuẩn bạn có thể chọn cho mình con đường đơn giản hơn đó là liệu trình detox Yobo.Với liệu trình này bạn không cần mất nhiều thời gian cho việc tự chuẩn bị nguyên liệu detox, chế biến…cũng như không phải lo lắng về việc mình có áp dụng đúng cách chưa hay liệu nó có phù hợp với thể trạng mình không…Khi áp dụng liệu trình detox Yobo bạn sẽ được tư vấn cặn kẽ trước khi thực hiện bởi chuyên gia về dinh dưỡng, sinh học…nhằm lựa chọn cho bạn liệu trình phù hợp nhất với cơ địa.

Ngoài ra, nguyên liệu sử dụng cho liệu trình cũng đảm bảo 100% tự nhiên, tươi sạch, đạt chuẩn vietgap… YOBO luôn giữ được nguyên vẹn hương vị tự nhiên 100% từ màu sắc, mùi và vị đảm bảo 3 tiêu chí:

+ Không đường

+ Không thêm nước

+ Không chất phụ gia, chất bảo quản.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button