Nên ăn hạt óc chó từ tháng thứ mấy?

Hạt óc chó rất tốt cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, vấn đề nên ăn hạt óc chó từ tháng thứ mấy là tốt nhất đang là thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Yobo sẽ giải đáp thắc mắc này thông qua bài viết sau để các mẹ bầu hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Nên ăn hạt óc chó từ tháng thứ mấy?

Tác dng ca hạt óc chó với mẹ bu

Hạt óc chó có nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng và đặc biệt tốt cho mẹ bầu như: Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Hàm lượng Omega-3 trong hạt óc chó cao hơn gấp 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của bé ngay từ trong bụng mẹ.

Axit béo omega 3 trong hạt óc chó không chỉ giúp cho não bộ của bé phát triển tốt hơn mà còn giúp mẹ tăng cường trí nhớ, tránh trầm cảm trong và sau khi sinh.

Tác dụng của hạt óc chó với mẹ bầu phải kể đến nữa đó là giúp ngăn ngừa tiểu đường trong thai kỳ nếu sử dụng đúng cách. Hạt óc chó đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa nhiều bệnh cho mẹ và bé nhờ các thành phần chống oxy hóa có trong hạt óc chó.

Bên cạnh đó, hạt óc chó còn có tác dụng phòng tránh táo bón, giúp mẹ bầu có một giấc ngủ sâu.

Nên ăn ht óc chó t tháng th my?

Các mẹ bầu có thể ăn hạt óc chó trong suốt thời kì mang thai. Tuy nhiên, nên có cách ăn hợp lý trong từng thời kì để có hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ lẫn con.

– Trước 3 tháng đầu của thai

Việc bổ sung dưỡng chất trước khi mang thai trong khoảng 3 tháng đầu là điều cực kì quan trọng. Các chị em nào đang có ý định mang thai thì nên cung cấp các dưỡng chất như Axit Folic, Sắt, Vitamin, canxi, omega-3,… Trong đó, omega-3 là dưỡng chất không thể thiếu. Trong giai đoạn chuẩn bị này, mẹ bầu chỉ cần ăn 3-4 hạt óc chó mỗi ngày là có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như tăng khả năng thụ thai.

– Thời kì 9 tháng tiếp theo của thai kỳ

Các mẹ bầu có thể ăn hạt óc chó trong suốt 9 tháng tiếp theo của thai kì. Điều này sẽ giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh và thông minh hơn. Ngoài ra, khi ăn hạt óc chó đều đặn sẽ giúp kích thích thần kinh, lưu thông máu giúp bà bầu ngủ ngon hơn, giảm stress, ngăn chặn bệnh tiểu đường trong thời gian thai kỳ, tránh táo bón, đẹp da…

Nên ăn hạt óc chó từ tháng thứ mấy?

Lưu ý cho các mẹ bu khi ăn hạt óc chó

Do trong hạt óc chó có chứa nhiều chất béo, năng lượng và dầu, vì thế nếu ác mẹ sử dụng quá nhiều trong một ngày sẽ dễ dẫn tới những phản ứng ngược lại.

Vậy nên mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên sử dụng từ 4 đến 6 quả óc cho là an toàn và mang lại nhiều chất dinh dưỡng hợp lý nhất, không quá nhiều cũng không quá ít.

Đối với mẹ bầu đang nghén thì nên dừng ăn hạt óc chó, đợi đến khi hết nghén thì tiếp tục sử dụng.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button