Ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt

Ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể con người. Hãy cùng Yobo tìm hiểu về những loại ngũ cốc nguyên hạt và lợi ích của chúng nhé!

Ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt

Ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt là gì và bao gồm những loại nào?

Ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt có đầy đủ 3 thành phần sau:

– Lớp cám: Chứa nhiều Vitamin, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu.

– Nội nhũ: Chứa nhiều lượng tinh bột, Protein, một số loại Vitamin và khoáng chất.

– Phôi: Gồm các hợp chất chống Oxy hóa, các Vitamin E, B1, B5, D1… và các chất béo tốt.

Ngũ cốc nguyên hạt có rất nhiều loại và thành phần dinh dưỡng khác nhau, bao gồm:

– Các hạt lúa mạch: Bao gồm lúa mạch nguyên hạt, lúa mạch đen nguyên hạt, lúa rừng, kiều mạch, lúa miến, lúa mì nghiền thô,…

– Các loại đậu nguyên hạt: Như đậu nành, đậu xanh, đậu đen xanh lòng, đậu đỏ,…

– Các loại bắp nguyên hạt: Bột bắp nguyên hạt, bắp rang,…

– Các loại hạt khác: Yến mạch nguyên hạt, hạt kê, hạt quinoa, vừng đen,…

Lợi ích khi ăn ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt

Ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt cung cấp nhiều chất xơ và rất giàu chất dinh dưỡng. Ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bạn quản lý cơn thèm ăn và hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả.

Chất xơ có trong ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt giúp chống táo bón vô cùng hiệu quả, tăng khả năng trao đổi chất đồng thời làm chậm quá trình hấp thu chất bột đường cho cơ thể. Vì vậy, ngũ cốc nguyên hạt sẽ khiến bạn no lâu hơn, giảm sự biến động của đường huyết. Điều này rất có lợi cho chế độ ăn kiêng giảm cân hoặc chế độ duy trì cân nặng sau giảm cân dành cho người thừa cân, béo phì.

Ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe bởi lượng cellulose trong ngũ cốc nguyên hạt có thể ức chế sự hấp thụ cholesterol, giảm lượng mỡ máu, kích thích nhu động ruột. Vitamin nhóm B đặc biệt là vitamin B1 trong ngũ cốc nguyên hạt lại có thể phòng ngừa bệnh tê phù và làm đẹp da từ bên trong.

Ngũ cốc nguyên hạt còn chứa nhiều axit folic giúp cho phụ nữ mang thai ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Kết hợp ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt với chế độ ăn giàu hoa quả, ít béo sẽ làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư bao tử và ung thư đại trực tràng.

Ngũ cốc nguyên hạt còn hỗ trợ khá hiệu quả trong việc điều trị tiểu đường. Bởi hàm lượng chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt giúp ngừa hội chứng chuyển hóa. Ăn trên 3 bữa ngũ cốc nguyên hạt một ngày sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, các bệnh tim mạch.

Ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt

Có thể thấy ngũ cốc nguyên hạt đem lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Song việc lựa chọn cho mình sản phẩm an toàn và chất lượng cũng rất quan trọng. Bạn hãy chọn sản phẩm ngũ cốc không pha trộn các chất phụ gia, hoặc đường tinh luyện để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe nhé!

Chị em nào có nhu cầu vui lòng liên hệ với Yobo theo hotline: 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn và giao hàng tận nơi nhé! Yobo bảo đảm sản phẩm bột ngũ cốc nguyên chất, không có chất bảo quản và quy trình làm đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button