Những loại nước detox rau củ xanh giúp lấy lại vòng eo thon tự tin đón Tết

Phương pháp giảm cân tự nhiên với các loại nước detox rau củ xanh gần đây được các các chị em và thậm chí là đấng mày râu quan tâm. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn tên những loại nước ép detox rau củ giảm cân thần thánh giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến chuẩn bị đón Tết nhé!

Vì sao phương pháp dùng nước detox rau củ xanh giảm cân ngày càng phổ biến?

Nói về chế độ ăn kiêng và dùng rau quả để bù đắp dưỡng chất, đốt cháy năng lượng và giảm cân không còn là vấn đề xa lạ cách đây nhiều năm. Nhưng những năm gần đây. Phương pháp dùng nước detox rau củ xanh để giảm cân dần trở nên thịnh hành hơn.

Nghiên cứu cho rằng, hằng ngày bạn phải cung cấp cho cơ thể từ 6 đến 8 phần trái cây và rau xanh. Thay vì bạn ăn một lượng vô cùng lớn rau củ quả gây đến cảm giác no thì mọi người bắt đầu áp dụng cách ép lấy nước đề uống, vừa tránh tình trạng ăn dồn ép mà còn giúp cung cấp nhiều hơn vitamin so với khi chúng ta ăn trực tiếp. Đây được xem là cách đơn giản nhất để đưa vitamin vào cơ thể.

Nước ép trái cây được ủng hộ không những vì nó cung cấp vitamin và khoáng chất làm tăng cường sức khỏe mà còn hộ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong, làm đẹp da, mang lại một cơ thể đầy sức sống.

Những loại nước detox rau củ xanh giúp giảm cân thần tốc

  • Nước ép táo giảm cân

Táo là loại trái cây nổi tiếng giàu dinh dưỡng. Ngoài trừ chứa nguồn vitamin C dồi dào làm đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm, táo còn chứa polyphenol, một dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Vào mỗi ngày bạn có thể uống từ 1 đến 2 ly nước ép táo nguyên chất, bạn có thể thêm 1 ít cần tây, hoặc ép cùng trái cây khác để tăng thêm hương vị.

Những loại nước detox rau củ xanh giúp lấy lại vòng eo thon tự tin đón Tết

Cách làm:

Ép lấy nước từ:

1 trái táo

3 nhánh rau cần tây

1 trái dưa leo

1 lát gừng tươi

vài vài lá bạc hà.

Sau đó, vắt thêm vào hỗn hợp nước ép trên nước cốt 1/2 trái chanh. Bạn có thể uống cùng với đá hoặc cho vào tủ lạnh uống dần trong ngày, tránh để qua ngày hôm sau nhé!

  • Nước ép khổ qua (mướp đắng)

Theo nghiên cứu, trong khổ qua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Khổ qua có nhiều gấp 2 lần beta- carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina.

Cách làm:

Cách 1: Khổ qua rửa sạch, chẻ đôi và bỏ hạt, đem xay lên, cho thêm một ít nước rồi lọc lấy nước hoặc cho vào máy ép, nhớ uống ngay sau khi tập thể dục nhé!

Cách 2: Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy làm trà khổ qua để uống dần nhé, để nguyên quả mướp đắng đem thái thành lát mỏng, bạn có thể đem phơi nắng hoặc cho lên chảo rang cho đến khi khô lại, cất vào hộp đậy nắp kín. Khi sử dụng, chỉ cần cho một lượng nhỏ, chế nước sôi giống như uống trà vậy.

Những loại nước detox rau củ xanh giúp lấy lại vòng eo thon tự tin đón Tết

  • Nước ép cà rốt giảm cân

Trong cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A, B,C, beta-carotene, protein,… Đây là loại của không những có lợi cho da mà còn rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh những tác dụng mà chúng ta thường biết đến như giúp sáng mắt, giúp xương và răng phát triển, làm sạch gan, nó còn được xem là một trong những thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả.

Cách làm:

Bạn hãy rửa sạch và gọt vỏ 2 củ cà rốt, 1 chút gừng tươi. Cho cà rốt và gừng vào máy ép lấy nước. Trộn nước ép với 1/2 hủ sữa chua không đường. Có thể thêm đá để dễ uống hơn nhé!

Những loại nước detox rau củ xanh giúp lấy lại vòng eo thon tự tin đón Tết

Nếu bạn không có thời gian để tự mình thực hiện các loại nước detox rau củ xanh như vừa chia sẻ trên thì bạn có thể chọn nước ép, sinh tố Yobo. Ngoài nước ép để giảm cân bạn cũng có thể chọn cho mình liệu trình detox Yobo được thiết kế bởi chuyên gia sinh học, dinh dưỡng. Với liệu trình này sẽ giúp bạn giảm cân không những an toàn, đạt hiệu quả tối ưu mà còn cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe lẫn làn da.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button