Nước hoa quả tốt cho bà bầu và thai nhi

Nước hoa quả tốt cho bà bầu và thai nhi? Bạn đang mang thai và đang trang bị rất nhiều kiến thức cần thiết trong thai kì, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy các mẹ đã biết loại trái cây – nước ép tốt cho mình và thai nhi chưa? Danh sách 10 loại trái cây làm nước ép tốt và bổ sung đúng cách bà bầu nên biết sẽ giúp các mẹ bầu biết đến nguồn dinh dưỡng từ những loại nước ép nên uống và phương pháp bổ sung an toàn nhất.

Nước ép là món nước không thể thiếu trong thực đơn của bà bầu mỗi ngày. Bên cạnh những dưỡng chất quan trọng như đạm, tinh bột, chất béo…, trong chế độ ăn uống cho bà bầu hàng ngày cần bổ sung thêm đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên có nhiều trong những loại trái cây tốt cho bà bầu vì chúng vừa an toàn lại dễ dàng bổ sung.

Tại sao bà bầu nên ăn trái cây? Nước hoa quả tốt cho bà bầu và thai nhi là những loại nào?

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất khá cao, nước ép trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ.

Beta-carotene, thành phần vitamin quan trọng được cung cấp bởi nhóm thực phẩm này rất cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào của thai nhi, thị giác và hệ thống miễn dịch.

Vitamin C trong trái cây rất quan trọng đối với sự phát triển xương và răng, cũng như các mô liên kết collagen.

Kali ổn định huyết áp và axit folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Đặc biệt, trái cây cũng chứa một lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng táo bón khó chịu.

Mẹ bầu nên cố gắng bổ sung khoảng 500g trái cây và khoảng 700 g rau củ quả trong thực đơn hằng ngày. Nên ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, vàng, cam và đỏ. Nếu không có thời gian đi chợ, mẹ có thể sử dụng trái cây đông lạnh hoặc đóng gói sẵn. Tuy nhiên, trái cây tươi vẫn mang lại nhiều lợi ích hơn.

Trên đây là những thông tin về nước hoa quả tốt cho bà bầu và thai nhi tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung, hãy tham khảo và thực hiện vì một mùa hè khỏe mạnh và tươi mát mọi người nhé! Để bảo vệ sức khỏe bản thân và con yêu, mẹ bầu hãy lưu ý chọn lựa bổ sung những loại trái cây tuyệt vời này trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn trái cây mẹ bầu cần lưu ý phải lựa chọn trái cây có nguồn gốc rõ ràng, và ngâm, khử trùng trái cây thật kỹ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

———————

YOBO – Nước ép rau củ sạch

Địa chỉ: 24/2C Đoàn Thị Điểm, P1, Q. Phú Nhuận, Tp.Hồ Chí Minh

Hotline: 09 3333 5419 – 093 991 0330

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button