Phương pháp detox bằng rau củ quả là gì?

Detox hẳn là cụm từ đã khá quen thuộc trong thời gian vài năm trở lại đây. Detox đem lại nhiều lợi ích khác nhau từ giảm cân, thanh lọc cơ thể cho đến làm đẹp da…và cũng có khá nhiều hình thức detox khác nhau, một trong những cách khá được ưa chuộng chính là detox bằng rau củ quả, bởi nhiều người tin vào sự lành tính của phương pháp này. Song không phải ai cũng hiểu rõ về phương pháp detox bằng rau củ quả là gì?

Phương pháp detox bằng rau củ quả là gì?

Để tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp detox bằng rau củ quả là gì, Yobo xin được chia sẻ thông qua bài viết sau, mọi người tham khảo nhé!

Hiểu hơn về detox bằng rau củ quả

Detox bằng rau củ quả là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước kết hợp với các loại nước ép, nước cốt rau quả để giảm cân, thanh lọc cơ thể…Tuy nhiên, phương thức pha chế thực đơn các loại nước uống này thì không phải chị em nào cũng biết. Dưới đây là công thức 4 loại thức detox lành mạnh, sẽ giúp các nàng thanh lọc cơ thể cực nhanh để từ đó giảm cân theo mong muốn!

  1. Nước chanh

Có lẽ trong chúng ta không ai còn xa lạ với phương pháp thanh lọc bằng nước chanh. Đây là một phương pháp giảm cân được thực hiện với nguồn thực phẩm tự nhiên đó là nước chanh. Chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh cũng làm sạch hệ tiêu hóa nhanh chóng. Chính vì vậy không thể không nhắc đến nước chanh trong danh sách những loại thức uống giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả và giảm cân thừa.

Công thức gồm: Cho hai thìa nước chanh và 2 thìa si rô maple (có thể thay thế bằng nước mía), 1 thìa bột ớt vào 500 ml nước lọc và uống 6-8 cốc dung dịch một ngày để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Bên cạnh đó, mỗi sáng khi thức dậy, bạn nạp một cốc nước muối loãng để làm sạch hệ tiêu hóa. Sau 10 ngày thực hiện thanh lọc bằng nước chanh, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái, người nhẹ nhõm hơn và đặc biệt là cân nặng giảm từ 1-4 kg.

  1. Nước ép hoa quả

Bên cạnh việc detox bằng nước chanh, thì nước hoa quả cũng đem đến nhiều hiệu quả bất ngờ. Trong nước hoa quả có lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu nên được coi là thức uống detox để giảm cân tuyệt vời. Bạn không được ăn gì trong thời gian detox và chỉ uống loại nước ép này để thải độc tố. Dưới đây là công thức tham khảo dành cho liệu trình thanh lọc ba ngày.

Nguyên liệu: 228 ml nước cam, 115 ml nước lọc, 3 quả dâu tây (hoặc nửa cốc sữa chua không đường), nửa lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa hạt lecithin, 1 thìa nước chanh tươi.

Cách làm: Trộn đều toàn bộ nguyên liệu và cho vào máy xay sinh tố làm nhuyễn. Uống hỗn hợp này trong ba ngày liên tiếp cộng thêm bổ sung nước lọc và không dùng thêm bất cứ thực phẩm nào khác sẽ thấy hiệu quả bất ngờ khi detox bằng nước hoa quả.

  1. Trà bồ công anh

Thêm một loại thức uống dành riêng cho phái đẹp muốn detox nhanh chóng đó là trà bồ công anh. Đây là nguyên liệu tuyệt vời dể thanh lọc cơ thể, trong trà bồ công anh giàu vitamin A, kali, sắt và canxi. Không những thế, chúng còn có tác dụng lợi tiểu, thải độc tố ra khỏi gan và thận. Bạn không cần ăn uống kiêng khem mà chỉ uống hàng ngày để đạt hiệu quả.

Cách thực hiện: Pha 2 thìa bột rễ khô cây bồ công anh với một cốc nước và đun trong 10 phút rồi đổ ra chén để uống. Lời khuyên là nên đun đủ lượng trà dùng cho nửa ngày sẽ tiết kiệm thời gian hơn.

  1. Nước ép rau củ

Không chỉ nước ép trái cây, nước ép từ rau củ cũng có tác dụng thải độc tố rất tốt, đồng thời cung cấp lượng lớn vitamin cho cơ thể và giúp da đẹp hơn. Công thức: 3 củ cà rốt, 3 lá cải xoăn, 2 cọng cần tây, 2 củ cải đường, ½ bó rau bina, ½ cây bắp cải, ½ bó rau mùi tây, ½ củ hành tây, 2 tép tỏi.

Thực hiện: Trộn tất cả nguyên liệu với nước và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Uống liên tiếp loại nước ép này trong 3 ngày, bạn sẽ thấy cơ thể thanh sạch, nhẹ nhõm mà còn giảm cân nặng dư thừa và có làn da sáng đẹp nhờ được bổ sung lượng vitamin phong phú từ tự nhiên.

Lưu ý: Tùy theo nhu cầu và thể trạng cơ thể mỗi người mà nên cân nhắc thành phần và liều lượng detox mỗi ngày nhằm đảm bảo đem lại hiệu quả mong muốn. Nếu bạn không có thời gian hoặc không biết cách tự detox tại nhà thì rất dễ dàng, chỉ cần áp dụng liệu trình detox Yobo.

Phương pháp detox bằng rau củ quả là gì?

Với liệu trình detox Yobo không những đáp ứng nhu cầu detox phù hợp với cơ thể bạn mà còn đảm bảo an toàn hơn rất nhiều so với việc bạn tự áp dụng detox tại nhà.

Liệu trình detox Yobo được thiết kế bởi các chuyên gia sinh học, dinh dưỡng…trước khi detox bạn còn được tư vấn kỹ càng nhằm đảm bảo chọn được liệu trình phù hợp.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button