Phương pháp detox cơ thể là gì?

Thời gian gần đây xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng Detox được nhiều chị em ưa chuộng. Vậy sự thật phương pháp detox là gì?

Để hiểu phương pháp detox là gì Yobo xin chia sẻ cụ thể qua bài viết sau, mọi người tham khảo nhé!

Hiểu hơn về detox cơ thể

Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả.

Phương pháp detox là gì?

Hầu hết mọi người đều tin rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein. Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Detox, thải độc đang dần trở thành một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe và giảm cân được nhiều quý cô áp dụng trong thời gian gần đây. Thay cho các chiến dịch detox dài hơi, tiêu tốn nhiều công sức và không thích hợp cho các cô nàng công sở. Bạn cũng có thể thực hiện chiến dịch detox chỉ trong một vài ngày dưới đây.

  1. Pha trộn trái cây và rau

Thức uống này rất tốt để nâng cao hệ miễn dịch vì chúng nhiều nước và chất dinh dưỡng, chúng còn giúp hệ tiêu hóa nghỉ ngơi sau một tuần… làm việc cật lực. Thay vì chọn các loại sữa hộp hoặc nước ép hoa quả mua sẵn, bạn có thể xay trái cây và rau xanh để tạo nên món sinh tố thải độc hiệu quả. Dùng sinh tố cho buổi sáng, ăn nhiều rau xanh, ít thịt nạc cho buổi trưa, tiếp tục dùng sinh tố cho bữa tối là cách hiệu quả để thải độc.

  1. “Lệnh cấm”

Để công cuộc detox thành công, hãy tránh xa 5 loại “độc tố” sau: gluten, bơ sữa, đường tinh luyện, caffeine và cồn. Bằng cách này, cơ thể sẽ thoát khỏi các tác động của thức ăn nhanh, bia, đạm hay bất kỳ thức ăn nào bạn nạp vào trong tuần. Nếu vẫn chưa yên tâm, bạn có thể “tránh xa” thêm các thực phẩm như bắp, đậu nành, khoai tây, cà tím…

  1. Vận động

Vận động, tập thể dục để cơ thể đổ mồ hôi cũng là cách detox. Cuối tuần, hãy dành thời gian làm việc nhà, chạy bộ, đi bộ, đạp xe đạp… trong ít nhất 30 phút. Lượng mồ hôi tiết ra sẽ làm sạch các lỗ chân lông, đẩy những độc tố nằm sâu trong da ra khỏi cơ thể. Đổ mồ hôi còn giúp tăng sức đề kháng, giúp máu tuần hoàn tốt.

  1. Liệu trình detox ngắn ngày

Nếu không có nhiều thời gian để thực hiện các thức uống detox tại nhà hay lo lắng các sản phẩm detox đang bán trên thị trường không được an toàn, bạn có thể lựa chọn sinh tố/nước ép rau sạch của Yobo, vừa có tác dụng thải độc, giảm cân, giúp đẹp da và tăng cường sức khoẻ hiệu quả.

Phương pháp detox là gì?

Tại đây bạn sẽ được các chuyên gia về dinh dưỡng, sinh học tư vấn cặn kẽ trước khi lựa chọn liệu trình và tiến hành detox nhằm đảm bảo phù hợp với nhu cầu cơ thể lẫn đảm bảo tính hiệu quả, an toàn cho cơ thể.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button