Phương pháp giảm cân tự nhiên cho người tích trữ mỡ lâu năm

Mỡ cứng, mỡ lâu năm…dù bạn đã áp dụng mọi cách nhưng vẫn phải “chào thua” trước “đám mỡ” cứng đầu, khó loại bỏ này. Sở dĩ bạn vẫn chưa thành công có lẽ vì đã lỡ bỏ quên các phương pháp giảm cân tự nhiên vô cùng quan trọng trong công cuộc “đẩy lùi” mỡ dưới đây!

Phương pháp giảm cân tự nhiên cho người tích trữ mỡ lâu năm

Phương pháp giảm cân tự nhiên cho người béo lâu năm

Giảm cân đã khó, giảm cân cho người béo lâu năm càng khó hơn. Để đối phó với tình trạng mỡ tích tụ lâu năm bạn cần sự hỗ trợ từ các sản phẩm giảm cân cùng quá trình kiên trì áp dụng theo một vài mẹo nhỏ như:

Giảm lượng thức ăn hằng ngày (Lưu ý là giảm một cách từ từ và không nên nhịn ăn). Bạn hãy giảm dần lượng cơm và thức ăn trong mỗi bữa.

Uống từ 1-2 cốc nước trước mỗi bữa ăn, điều này giúp tăng hiệu quả giảm cân đến 30% so với việc không uống. Nếu duy trì thói quen này thì khả năng giữ mức cân ổn định sẽ rất tốt.

Nên ăn chậm, nhai kỹ. Thường thời gian để bạn “cảm thấy no” sau khi bắt đầu ăn là từ 15-20 phút. Do đó, nếu bạn ăn nhanh sẽ làm cho bạn “nạp” nhiều hơn so với việc ăn chậm.

Biện pháp ăn chậm nhai kỹ được xem là khá hữu hiệu trong việc giúp bạn ăn ít và có thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào.

Ngoài ăn chậm, nhai kỹ ra thì việc bạn dung nạp loại thức ăn nào vào cơ thể có tác động vô cùng lớn đến quá trình giảm cân của bạn.

Một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn như dùng đậu đen ngâm giấm hoặc ăn táo lúc đói.

Đậu đen ngâm giấm là phương pháp giảm cân từ rất lâu được lưu truyền trong nhân gian. Các mẹ vẫn mách nhau bí quyết này để giảm cân, đặc biệt là sau khi sinh. Các mẹ Nhật cũng rất ưa chuộng phương pháp này.

Mỗi buổi sáng thức dậy bạn có thể ăn một trái táo hoặc bất kỳ lúc nào nếu cảm thấy đói, thay cho các loại đồ ăn vặt hoặc thực phẩm giàu chất béo khác. Tuy nhiên, bạn nên chú ý cân bằng bữa ăn và đủ dinh dưỡng, không nên nhịn ăn hoặc ăn táo thay cho bữa ăn chính.

Tăng cường vận động. Để giảm cân, giảm mỡ thì việc vận động là không thể thiếu nếu muốn đạt được hiệu quả.

Vận động là hoạt động làm tiêu hao năng lượng dự trữ dưới dạng mô mỡ rất hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn giúp tăng cơ bắp, qua đó làm săn chắc các vùng lỏng lẻo của cơ thể.

Nếu bạn không có thời gian để luyện tập đều đặn, thì có một vài cách giúp bạn tăng mức độ vận động từ những hoạt động hằng ngày như đi bộ bất cứ lúc nào có thể…

Ngoài phương pháp giảm cân tự nhiên bằng việc cân chỉnh lại chế độ ăn và tăng cường khả năng vận động nhằm đốt cháy chất béo, thì áp dụng thêm liệu trình detox là điều cần thiết cho những đối tượng béo lâu năm.

Phương pháp giảm cân tự nhiên cho người tích trữ mỡ lâu năm

Detox Yobo khá an toàn vì được thực hiện bằng nguyên liệu tự nhiên từ rau củ quả. DETOX bằng nước ép rau củ quả dinh dưỡng 5 chai một ngày với detox 3 ngày, 2 chai một ngày với detox 7 ngày nhằm đưa một lượng lớn các chất dinh dưỡng nồng độ cao vào cơ thể trong một thời gian ngắn để kích hoạt phản ứng thanh lọc đào thải của cơ thể, loại bỏ độc tố, cặn bã cản trở quá trình tiêu hoá và trao đổi chất; giúp sửa chữa và nuôi dưỡng tế bào từ đó hỗ trợ các cơ quan, hệ thống trong cơ thể làm việc lại đúng với năng xuất vốn có.

Trong thời gian detox, phản ứng đốt cháy mỡ thừa ở cơ quan nội tạng và ở dưới da sẽ được kích hoạt, do đó chế độ dinh dưỡng trong liệu trình này phải tuyệt đối tuân thủ.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button