Thực đơn detox giảm cân 10 ngày

Thực đơn detox giảm cân 10 ngày với sáng uống một lít nước pha muối, cả ngày uống sinh tố, nước lọc, sau 10 ngày bạn sẽ giảm được đáng kể số kí của mình.

Thực đơn detox giảm cân 10 ngày

Thực đơn detox giảm cân 10 ngày như sau:

– Buổi sáng ngủ dậy uống một lít nước ấm khoảng 36 đến 40 độ C pha với một thìa cà phê rưỡi muối. Nêm sao cho vị nước mặn hơn nước canh một chút là được. 15 phút sau nên “đi ngoài” cho sạch ruột.

– Sau khi ruột rỗng, uống hỗn hợp nước mía, ớt chuông và chanh, bổ sung vitamin. Từ đó đến hết ngày chỉ uống hỗn hợp sinh tố này và nước lọc, không ăn thêm gì. Bạn vẫn có thể đi làm bình thường, không cần phải nghỉ ngơi hay kiêng cữ nào.

Lưu ý giai đoạn khó khăn nhất là từ ngày thứ nhất đến thứ ba: Cảm giác thèm ăn rất mãnh liệt, mồ hôi cơ thể nặng mùi hơn vì độc tố thải qua da. Ngày thứ tư trở đi độc tố thải ra nhiều và giảm cân rất nhanh.

Kết thúc 10 ngày detox, đến ngày thứ 11 bạn có thể bắt đầu ăn nhẹ lại bằng cháo thịt băm. Từ ngày 12 trở đi ăn uống bình thường trở lại.

Để giữ cân nặng ổn định, bạn nên tăng cường detox mỗi tuần hai ngày, nếu bận quá thì thực hiện theo tháng. Ngoài ra kết hợp tập thể dục nhẹ như đi bộ hoặc chạy bộ, hít đất và thiền mỗi buổi sáng khoảng 30 phút. Cố gắng giảm lượng thực phẩm, hạn chế ăn đồ béo và tinh bột.

Ngoài cách làm trên thì detox với trái cây và rau củ cũng là lựa chọn lý tưởng. Nếu công việc bận rộn không có thời gian tự xay trái cây, bạn có thể thay thế bằng các loại sinh tố, nước ép…Tại Yobo ngoài việc cung cấp các loại nước ép rau củ quả đảm bảo đúng chất lượng tiêu chuẩn của rau củ tươi, hoa quả nhiệt đới, giữ được nguyên vẹn hương vị tự nhiên 100% từ màu sắc, mùi và vị thì liệu trình detox 3 ngày hoặc 7 ngày của Yobo cũng được đánh giá rất cao.

Thực đơn detox giảm cân 10 ngày

Không cần mất đến 10 ngày detox mà với liệu trình detox Yobo bạn chỉ cần từ 3 hoặc 7 ngày (tùy vào thể trạng từng người) mà vẫn giảm được từ 2-4kg dễ dàng.

Thông qua liệu trình bạn sẽ bổ sung cho cơ thể hơn 10 loại khoáng chất, 13 loại vitamin, 17 loại axit amin hơn 100 loại enzyme và hoạt chất sinh học, thanh lọc máu, đào thải độc tố, cân bằng độ PH kiềm tính cho cơ thể, tăng khả năng cung cấp oxy cho mọi tế bào.

Vì vậy, với liệu trình này ngoài việc giảm được cân thì còn đem lại rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button