Tìm hiểu về phương pháp detox

Phương pháp Detox (giải độc cơ thể) là từ khóa nóng trong thời gian qua. Nhưng bản chất của việc này là gì và lợi – hại ra sao thì không phải ai cũng biết.

Tìm hiểu về phương pháp detox

Detox là cách gọi ngắn gọn của từ detoxification, theo y khoa được hiểu là cách sử dụng các loại thuốc và sinh lý học để loại bỏ những độc tố trong cơ thể như thủy ngân, chì, những chất gây nghiện. Ngày nay, detox được sử dụng nhiều trong ngôn ngữ hàng ngày với cách hiểu đơn giản hơn là các phương pháp nhằm loại bỏ độc tố trong cơ thể, ngoài ra hỗ trợ giảm cân, làm đẹp hiệu quả.

Các phương pháp detox thông thường

Phổ biến nhất hiện nay là các chế độ ăn uống giải độc như nhịn ăn thực phẩm chế biến trong thời gian (1 tuần hoặc nhiều hơn) và chuyển sang uống nhiều nước, ăn và uống nhiều rau quả kết hợp với các hợp chất bổ sung nhằm giúp đi tiêu thật nhiều với hi vọng làm sạch ruột.

Sau khi áp dụng, tùy phương pháp detox, chúng ta có cảm giác khỏe hơn, tinh thần tập trung hơn. Sở dĩ bạn cảm thấy khỏe hơn sau detox là do các thức ăn nhiều chất béo, được chế biến phức tạp, có chứa nhiều chất bảo quản được ngưng đưa vào cơ thể. Các vitamin từ rau quả, trái cây được nạp vào nhiều hơn thường lệ.

Hiện nay, các phương pháp detox như sử dụng dược thảo, điện hay điện từ chưa thật sự có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh tính hiệu quả cũng như những độc tố được loại bỏ cụ thể là gì. Thế nên phương pháp này cần có thêm thời gian nghiên cứu.

Cách tự detox cơ thể hiệu quả nhất là áp dụng một chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày:

– Nhiều rau có màu xanh đậm, củ quả có màu sắc sặc sỡ như cà rốt, cà chua, mâm xôi, việt quất…

– Thay thế lượng đạm từ thịt bằng cá, trứng, đậu hũ, các loại hạt.

– Không mỡ động vật; không đồ chiên rán, không nội tạng động vật; ăn tinh bột vừa phải.

Bên cạnh đó, bạn còn nên:

– Tập thói quen không hút thuốc, uống nhiều nước thay vì bia rượu

– Hít thở không trí trong lành, giàu oxy cũng là cách giải độc cho cơ thể. Tập thể dục là cách để đưa oxy đến với các tế bào nhanh hơn. Thiền, yoga, bodyflow là những bộ môn dạy cách hít thở sâu và hiệu quả.

– Tập thói quen đi bác sĩ khám định kỳ mỗi năm một lần nhằm phát hiện kịp thời khi cơ thể có những dấu hiệu bị làm việc quá tải và có biện pháp xử lý kịp thời là nên hay không nên áp dụng các biện pháp detox.

Như vậy có thể thấy detox có nhiều phương pháp và cách thực hiện khác nhau. Mỗi cách sẽ có những ưu nhược điểm riêng, tùy vào từng đối tượng và nhu cầu mà áp dụng sao cho phù hợp.

Tìm hiểu về phương pháp detox

Nếu bạn nào mong muốn detox để giảm cân thì có thể áp dụng liệu trình detox Yobo. Chỉ sau 3 hoặc 7 ngày áp dụng theo liệu trình bạn sẽ sở hữu được dáng vóc gọn gàng hơn hẳn. Với liệu trình này bạn không cần phải lo về độ an toàn hay gây ra bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào cho cơ thể. Bởi với các dưỡng chất từ rau củ quả tươi sạch 100%, đảm bảo chất lượng Vietgap sẽ bổ sung cho cơ thể bạn những vi chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

 

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button