Uống nghệ giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ và bé

Có một biện pháp giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi có em bé đó là phương pháp uống nghệ giảm cân sau sinh. Cách này vô cùng hiệu quả và an toàn.

Uống nghệ giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ và bé

Vì sao uống nghệ giảm cân sau sinh lại hiệu quả và an toàn?

Béo phì, thừa cân là tình trạng đáng báo động trên thế giới. Việc ăn quá nhiều cũng như sự tồn tại của các loại thức ăn nhanh nhiều chất béo khiến trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng. Không chỉ với người bình thường, phụ nữ sau khi sinh con cũng gặp tình trạng thừa cân do hệ quả của mang thai để lại. Lớp mỡ thừa dưới bụng dày hơn mà lại rất khó để loại bỏ. Nhưng các chị cũng không nên lo lắng, vì hiện tại có biện pháp giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ rất hữu dụng. Đây là cách đã được nhiều người thử nghiệm và chứng minh có hiệu quả nhanh chóng.

Theo một nghiên cứu mới nhất được công bố trên Tạp chí sinh học dinh dưỡng cho thấy rằng, nghệ có chứa chất curcumin, một giải pháp ảnh hưởng mạnh đến sự tăng cân cũng như quá trình trao đổi chất của các tế bào. Curcumin ứng chế sự hình thành và phát triển của các mô mỡ, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài ra, nghệ còn chứa nhiều vitamin cùng các hợp chất như polyphenol giúp chống viêm, chữa lành vết thương, cân bằng lượng đường trong máu cũng như tăng sức đề kháng, tăng cường trao đổi chất và luu thông máu. Nghệ khi đi vào trong cơ thể sẽ là tăng loại mật ở dạ dày, giúp đốt cháy chât béo dư thừa trong một thời gian nhất định.

Do vậy, việc uống nghệ giảm cân sau sinh rất an toàn và cho hiệu quả trông thấy. Các mẹ hãy yên tâm khi sử dụng biện pháp này nhé!

Nghệ ở dạng bột nên dễ dàng hòa tan được với nước. Do vậy, chị em có thể sử dụng nước bột nghệ uống mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước bột nghệ vào trước bữa ăn là được.

Hương vị của tinh bột nghệ rất khó uống, nên bạn cần tập uống mỗi lần một chút để không bị phản ứng mạnh với loại thực phẩm này.

Ngoài uống nghệ giảm cân sau sinh vẫn còn rất nhiều cách khác được thực hiện với nghệ cũng đem lại hiệu quả rất tối ưu như chườm bụng bằng tinh bột nghệ.

Nghệ có tính nóng, ngoài cách sử dụng gián tiếp, chị em cũng có thể thoa trực tiếp tinh bột nghệ lên vùng da có nhiều mỡ thừa. Cách này hiệu quả giảm cân tương đương so với 2 cách trên.

Chuẩn bị: tinh bột nghệ, gừng, nước lọc.

Thực hiện:

–    Gừng bỏ vỏ, giã nhuyễn, đem đun với nước sôi trong khoảng 20 phút rồi để nguội bớt.

–    Sau đó, thêm vào vài muỗng tinh bột nghệ, khuấy đều. Tỷ lệ sao cho thành hỗn hợp sệt sệt là được.

–    Thoa hỗn hợp này lên trên vùng da nhiều mỡ thừa như bụng, đùi, cánh tay… Sau đó dùng khăn ấm trùm kín lại.

–    Ủ trong khoảng 1 giờ đồng hồ để nó phát huy tác dụng. Cuối cùng chỉ cần lau sạch là được.

Một số lưu ý khi giảm cân sau sinh với nghệ

Tuy đây là biện pháp khá hay và hiệu quả, nhưng khi bạn muốn giảm cấn sau sinh với tinh bột nghệ còn cần một chế độ sinh hoạt phù hợp.

Trước tiên, cần kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo và tinh bột. Đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng có trong cá, trứng, sữa, ngũ cốc để kích thích tuyến sữa tiết nhiều hơn nuôi em bé.

Đồng thời, nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn Vì rau xanh chứa nhiều chất xơ, thành phần giúp tạo cảm giác nhanh no để hạn chế thức ăn nạp vào và giảm cân tốt nhất.

Ngoài ra, bạn còn cần một chế độ ngủ nghỉ hợp lý kết hợp rèn luyện thân thể mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình trao đổi chất tốt hơn.

Để nâng cao hiệu quả giảm cân ngoài uống nghệ mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm nhiều loại nước ép, sinh tố rau củ quả khác vừa hỗ trợ cho quá trình giảm cân tối ưu, vừa cải thiện hệ thống tiêu hóa, tốt sức khỏe, đẹp da nhờ vào việc dung nạp nhiều loại rau củ qua xanh lành.

Uống nghệ giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ và bé

Tại Yobo cung cấp các loại nước ép từ rau củ quả tươi xanh, sạch đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nguyên liệu đạt chuẩn vietgap…

Ngoài ra, Yobo cũng cung cấp liệu trình giảm cân Yobo được xây dựng bởi chuyên gia dinh dưỡng, sinh học đảm bảo tính khoa học và mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button