Uống nước detox đẹp da giảm cân phải nắm rõ 5 nguyên tắc

Uống nước detox đẹp da giảm cân là phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn cũng cần điểm lại một vài lưu ý sau để tránh gây phản tác dụng khi áp dụng hình thức detox nhé!

Uống nước detox đẹp da giảm cân phải nắm rõ 5 nguyên tắc

5 nguyên tắc cần nhớ khi uống nước detox đẹp da giảm cân

Ngâm trái cây vi mui trước khi dùng

Phương pháp detox thực hiện chủ yếu thông qua việc dùng các loại hoa quả và chế biến chúng thành nước uống mỗi ngày. Thường thì những loại trái cây sử dụng detox hay để nguyên vỏ, sau khi đã pha chế sẽ được uống trực tiếp. Vì vậy, bạn cần đảm bảo loại bỏ các thành phần gây hại trong hoa quả, hoặc chọn mua các sản phẩm hữu cơ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe khi dùng. Do đó, bạn nên rửa sạch và ngâm hoa quả với nước muối để dùng chúng an toàn hơn.

Không nhn ăn hay detox khi đói

Những loại nước detox thường chứa nhiều axit từ trái cây nên có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày nếu bạn dùng chúng khi đói. Về lâu dài, chúng có thể gây bào mòn và tạo ra các chứng đau rất khó chịu. Nhiều người nghĩ rằng việc kết hợp detox và nhịn ăn sẽ giúp cho cơ thể giảm cân nhanh hơn, tuy nhiên đây lại là một cách nghĩ và làm hoàn toàn sai lầm, nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe bạn. Vì vậy, bạn nên giữ chế độ ăn uống đầy đủ để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu để quá trình detox được diễn ra an toàn hơn.

Không phi ai cũng có th detox

Detox có thể không phù hợp và gây phản tác dụng với một số người. Đối với những ai mắc các chứng bệnh về huyết áp hay dạ dày thì nên cân nhắc trước khi detox. Một số tác dụng phụ của phương pháp này có thể dẫn đến biếng ăn hay làm tụt huyết áp, chúng sẽ rất nguy hiểm cho những người có sức khỏe yếu.

Kết hp detox vi yoga

Những ngày đầu khi sử dụng nước detox bạn sẽ thấy mệt mỏi do cơ thể bắt đầu đào thải. Lúc này một vài bài tập yoga cơ bản sẽ giúp cho bạn có tinh thần khỏe khoắn hơn. Mỗi ngày, bạn hãy dành ra khoảng 10-15 phút để luyện tập yoga và kết hợp với detox để vừa có một thân hình thon gọn vừa có cơ thể khỏe mạnh hơn.

Không dùng đồ ung có cn hay cht kích thích

Việc dùng những loại đồ uống có cồn như bia rượu sẽ gây tích tụ thêm độc tố cho cơ thể. Chúng còn làm cản trở quá trình thanh lọc, đào thải chất độc mà bạn đang detox, tệ hơn là khiến cho việc detox bị phản tác dụng. Do đó, bạn nên tránh sử dụng chúng để không gây hại cho sức khỏe nhé!

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn có cái nhìn cụ thể hơn về hình thức detox và áp dụng chúng một cách đúng đắn nhất. Nếu bạn lo lắng không biết nên áp dụng như thế nào hoặc không biết detox có phù hợp với thể trạng mình không thì có thể liên hệ với Yobo.

Uống nước detox đẹp da giảm cân phải nắm rõ 5 nguyên tắc

Yobo với các chuyên gia về sinh học, dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể sẽ tư vấn và lựa chọn ra cho bạn hình thức detox phù hợp nhất. Tại Yobo chúng tôi có áp dụng liệu trình detox 3 ngày hoặc 7 ngày được xây dựng chuẩn và khoa học đảm bảo giúp bạn thanh lọc đào thải độc tố hiệu quả và giảm từ 2-4 kg dễ dàng sau liệu trình.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button