Uống nước hoa quả khi nào thì tốt?

Uống nước hoa quả khi nào thì tốt? Mỗi ngày một cốc nước hoa quả sẽ rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Nhưng uống nước ép hoa quả vào thời điểm nào để phát huy tác dụng của nó thì không phải ai cũng biết. Một ly nước ép trái cây rau củ giàu vitamin mỗi ngày là cách đơn giản để tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời giúp bạn gìn giữ làn da và vóc dáng của mình. Nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nó sẽ không phát huy tối đa tác dụng hoặc thậm chí gây hại cho cơ thể nếu bạn uống không đúng cách. Hãy Cùng YOBO chia sẻ vấn đề này nhé!

3 thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả:

Xem thêm:

12 loại sinh tố và nước ép làm trẻ hóa làn da
Lợi ích của việc detox bằng sinh tố hoa quả
Sinh tố mạ lúa mì ngăn ngừa ung thư

1. Uống một cốc nước hoa quả mỗi buổi sáng có tác dụng làm tinh thần sảng khoái nâng cao sinh lực, ổn định huyết áp.

2. Giữa hai bữa ăn hoặc khi trước bữa cơm nửa tiếng cũng là một thời điểm tốt nhất để uống nước hoa quả.

3. Hàm lượng đường có tác dụng bổ sung thể lực nhanh chóng và nước hoa quả với 85% thành phần nước giúp giải khát và khiến tinh thần phấn chấn hơn, vì thế nước hoa quả còn thích hợp nhất để uống sau khi vận động.

Uống nước hoa quả khi nào thì tốt? 5 điều không tốt đối với nước hoa quả:

uong-nuoc-hoa-qua-khi-nao-thi-tot1. Nước hoa quả tươi không nên thêm đường, nếu không sẽ làm cơ thể bị nóng.

2. Không nên uống nóng bởi nếu làm nóng nước hoa quả, không những làm mất đi hương vị hoa quả thơm ngon mà còn làm mất đi nhiều loại vitamin có trong đó.

3. Không nên uống chung với sữa tươi. Trong sữa tươi có chứa hàm lượng protein phong phú, mà hoa quả lại có tính axit, có thể làm protein ngưng tụ trong dạ dày, gây khó tiêu hóa, do đó làm giảm giá trị dinh dưỡng có trong cả sữa tươi và nước hoa quả.

4. Không nên uống thuốc bằng nước hoa quả, nếu không lượng axit có trong nước hoa quả sẽ làm dung hòa các loại thuốc một cách dễ dàng, không có lợi cho sự hấp thu thuốc trong ruột non, ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

5. Những người bị đau dạ dày cấp mãn tính và những người mắc bệnh thận thì không nên uống nước hoa quả, đây là điều cần lưu ý trong việc uống nước hoa quả khi nào thì tốt.

**Để đảm bảo cơ thể có thể hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng và các cơ quan trong cơ thể hoạt động đúng chức năng, đúng công suất thì trước hết cơ thể chúng ta phải sạch. Detox bằng nước ép rau củ quả không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nữa.

⇒ GIẢM NGAY 2-3 KG CHỈ SAU 3 NGÀY DETOX
LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ NHẬN TÀI LIỆU MIỄN PHÍ!
59.000 

Trọng lượng : 200g Combo gồm 1 gói trà (100g), 1 gói ngũ cốc (100g) Dùng cho 3 ngày

60.000 

Nguyên liệu: Mạ lúa mì Định lượng/ngày: 30ml  

192.000 

Trọng lượng: 350g

Ngũ cốc Yobo

Ngũ cốc YOBO 350g

198.000 

Trọng lượng: 350g

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, dưa hấu, cà rốt, ớt chuông, bạc hà Định lượng: 300ml

50.000 

Nguyên liệu: cải xoăn (cải kale) Định lượng/ngày: 100ml

105.000 

Thành phần: Mạ lúa mì, Táo xanh, dưa chuột, dứa, chanh Định lượng: 300ml

105.000 

Thành phần: Sữa ngũ cốc, mè đen mè trắng (thành phần ngũ cốc: Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt, hạt bí đỏ, hạnh nhân, óc chó, macca) Định lượng: 300ml

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button