Táo bón là một vấn đề phổ biến mà hầu hết mọi người đều trải qua ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng và kéo dài, đó có thể là dấu hiệu của bệnh táo bón nặng. Vậy đâu là những dấu hiệu cảnh báo bạn cần đi khám bác sĩ?

Những dấu hiệu của bệnh táo bón nặng

Số lần đi đại tiện giảm đáng kể

Một trong những dấu hiệu của bệnh táo bón nặng rõ ràng nhất là số lần đi đại tiện giảm đáng kể. Nếu bạn đi đại tiện ít hơn ba lần một tuần và tình trạng này kéo dài trong vài tuần hoặc vài tháng, đó có thể là dấu hiệu của táo bón mãn tính.

Phân cứng, khô và khó đi

Phân cứng, khô và khó đi là một triệu chứng khác của táo bón nặng. Bạn có thể cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu khi đi đại tiện. Đôi khi, bạn có thể cần phải rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài.

Cảm giác tắc nghẽn ở trực tràng

Nếu bạn cảm thấy tắc nghẽn ở trực tràng, như thể bạn chưa đi hết phân ra ngoài, đó có thể là một dấu hiệu khác của táo bón nặng. Cảm giác này có thể kéo dài ngay cả sau khi bạn đã đi đại tiện.

Đau bụng dưới

Đau bụng dưới là một triệu chứng thường gặp của táo bón nặng. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, và thường tăng lên khi bạn cố gắng đi đại tiện.

Chướng bụng, đầy hơi

Táo bón nặng có thể gây ra chướng bụng và đầy hơi. Bạn có thể cảm thấy bụng căng cứng và khó chịu, đặc biệt là sau khi ăn.

Buồn nôn và nôn

Trong trường hợp nghiêm trọng, táo bón nặng có thể gây ra buồn nôn và nôn. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang bị tắc nghẽn nghiêm trọng.

Máu trong phân

Nếu bạn thấy máu trong phân, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như nứt hậu môn hoặc trĩ. Tuy nhiên, táo bón nặng cũng có thể gây ra chảy máu do phân cứng và khó đi.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu của bệnh táo bón nặng nêu trên, đặc biệt là nếu chúng kéo dài hơn hai tuần hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi hoặc sốt, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Điều trị và phòng ngừa táo bón nặng

Điều trị táo bón nặng thường bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm phân.

Để phòng ngừa táo bón nặng, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống đủ chất xơ, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và đi đại tiện khi có nhu cầu.

Để giải quyết tận gốc vấn đề táo bón và bảo vệ sức khỏe toàn diện? Bạn cũng đừng bỏ lỡ khóa học “Dinh dưỡng dự phòng bệnh mãn tính“ của Yobo Academy. Khóa học sẽ giúp bạn:

• Hiểu rõ nguyên lý “cái cây” của sức khỏe: Tìm hiểu mối liên hệ giữa hệ tiêu hóa và các cơ quan khác trong cơ thể.
• Chăm sóc hệ tiêu hóa từ gốc rễ: Học cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu chất xơ để cải thiện tình trạng táo bón và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: Áp dụng kiến thức dinh dưỡng để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xương khớp, tiểu đường, viêm nhiễm và ung thư.
• Đào thải độc tố hiệu quả: Tìm hiểu các phương pháp đào thải độc tố an toàn và hiệu quả, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện.

Đừng để táo bón và các vấn đề sức khỏe khác ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Hãy tham gia khóa học “Dinh dưỡng dự phòng bệnh mãn tính” của Yobo Academy ngay hôm nay để “chăm sóc bộ rễ”, nuôi dưỡng “cái cây” sức khỏe vững vàng và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn!

➫ Xem thêm các khoá đào tạo dinh dưỡng tại Yobo Academy:

• Khoá đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng
• Học dinh dưỡng online
• Tư vấn dinh dưỡng gia đình