Táo bón không chỉ đơn thuần là tình trạng đi tiêu khó khăn. Bên cạnh những biểu hiện rõ ràng, còn có nhiều triệu chứng táo bón tiềm ẩn mà chúng ta thường bỏ qua. Việc nhận biết sớm và hiểu rõ những dấu hiệu này không chỉ giúp chẩn đoán chính xác mà còn hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn.

Dấu hiệu thường gặp: Khi cơ thể lên tiếng cảnh báo

• Giảm tần suất đi tiêu: Đây là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất. Nếu số lần đi tiêu của bạn giảm đáng kể so với bình thường (dưới 3 lần/tuần), đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo của táo bón.
• Phân khô cứng, khó đi: Phân trở nên đặc, khô, vón cục và khó đẩy ra ngoài. Bạn có thể cảm thấy đau rát hoặc khó chịu khi đi tiêu.
• Cảm giác đi tiêu không hết: Ngay cả sau khi đi tiêu, bạn vẫn cảm thấy còn phân trong trực tràng, gây khó chịu và bứt rứt.
• Cần hỗ trợ để đi tiêu: Bạn phải dùng sức rặn nhiều, thậm chí phải dùng tay ấn vào bụng để hỗ trợ quá trình đi tiêu.

Triệu chứng táo bón ít được biết đến

• Đau bụng, đầy hơi: Táo bón có thể gây ra các cơn đau âm ỉ hoặc cảm giác đầy hơi khó chịu ở vùng bụng dưới.
• Buồn nôn, chán ăn: Sự tích tụ chất thải trong ruột có thể gây ra cảm giác buồn nôn, chán ăn và ảnh hưởng đến khẩu vị của bạn.
• Mệt mỏi, khó chịu: Táo bón kéo dài có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và thiếu năng lượng.
• Thay đổi tâm lý: Táo bón cũng có thể ảnh hưởng đến tâm lý, gây ra căng thẳng, lo lắng và thậm chí trầm cảm.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng táo bón nào kể trên và tình trạng kéo dài hơn một vài tuần, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đặc biệt, nếu bạn gặp phải những dấu hiệu sau, hãy đi khám ngay lập tức:

• Chảy máu trực tràng: Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn như trĩ hoặc nứt hậu môn.
• Sụt cân không rõ nguyên nhân: Táo bón kéo dài có thể gây ra sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Đau bụng dữ dội: Đau bụng dữ dội có thể là dấu hiệu của tắc ruột, một tình trạng cấp cứu cần được xử lý ngay lập tức.

Triệu chứng táo bón không chỉ đơn giản là khó đi tiêu. Bằng cách nhận biết sớm và hiểu rõ những dấu hiệu thầm lặng, chúng ta có thể chủ động phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả. Đừng ngại tìm đến sự tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào kể trên. 

Đăng ký ngay khóa học dinh dưỡng dự phòng bệnh mãn tính của Yobo Academy để khám phá sức mạnh của dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Điểm khác biệt của khóa học:

• Tiếp cận khoa học, cập nhật kiến thức mới nhất: Nội dung khóa học được xây dựng dựa trên những nghiên cứu khoa học uy tín, cập nhật những kiến thức mới nhất về dinh dưỡng dự phòng bệnh mãn tính.
• Lộ trình học tập cá nhân hóa: Bạn sẽ được tư vấn và xây dựng lộ trình học tập phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhu cầu và mục tiêu của bản thân.
• Hỗ trợ từ chuyên gia: Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình học tập, giải đáp thắc mắc và hỗ trợ bạn đạt được kết quả tốt nhất.

Liên hệ với Yobo Academy ngay hôm nay để được tư vấn và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn!

➫ Xem thêm các khoá đào tạo dinh dưỡng tại Yobo Academy:

• Khoá đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng
• Học dinh dưỡng online
• Tư vấn dinh dưỡng gia đình