Ăn gì để khỏe mỗi ngày? Hướng dẫn dinh dưỡng cơ bản

Ăn gì để khỏe? Hướng dẫn lựa chọn thực phẩm giúp tăng sức khỏe và năng lượng mỗi ngày....

Tháp dinh dưỡng cho người Việt: Hiểu đúng để ăn đúng, sống khỏe mỗi ngày

Tháp dinh dưỡng cho người Việt là gì? Hướng dẫn cách ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng và ứng dụng thực tế để cải thiện sức khỏe mỗi...

Cẩm nang chia sẻ dinh dưỡng để khỏe mạnh, thon gọn săn chắc và trẻ đẹp

Bạn có biết! Hơn 70% ca tử vong tại Việt Nam đến từ các bệnh mãn tính và ung thư? Trong các yếu tố góp phần gây ung thư thì...

Nghề huấn luyện viên dinh dưỡng là gì?

Nghề huấn luyện viên dinh dưỡng là một trong những nghề được nhiều người quan tâm và lựa chọn hiện nay. Với sự phát triển của ngành dinh dưỡng, nhu...

Uống nước thời điểm nào, uống bao nhiêu ml một ngày thì tốt cho sức khỏe?

Trong cơ thể con người, nước chiếm khoảng 60-70%. Như vậy nước chiếm tỉ lệ rất lớn toàn bộ cơ thể. Khi thiếu nước không chỉ khiến làn da khô,...

Vi chất dinh dưỡng gồm những gì và đến từ đâu?

Vi chất dinh dưỡng có trong thực phẩm là một trong những nhóm chất dinh dưỡng chính có ích và rất cần thiết cho cơ thể. Nó bao gồm các...

Nghề huấn luyện viên dinh dưỡng

Nghề huấn luyện viên dinh dưỡng đang là một trong những nghề hot nhất hiện nay, với nhu cầu sử dụng dịch vụ này ngày càng tăng cao. Vậy bạn...

Protein quan trọng như thế nào với cơ thể

Protein giữ cho cơ thể sống khỏe mạnh và là nền tảng để xây dựng cơ bắp. Bổ sung protein sau khi tập thể thao là điều cần thiết để...

10 loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh cao huyết áp

Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. Hơn 1 tỷ người trên thế giới có huyết...

Thay đổi chế độ ăn để kiểm soát huyết áp cao

Có thể dùng thuốc để ngăn chặn cơn huyết áp cao nhưng chỉ là nhất thời. Cách sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn...