Đái tháo đường thai kỳ (GDM) là một dạng rối loạn dung nạp glucose được chẩn đoán lần đầu trong thai kỳ. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé nếu không được kiểm soát tốt. Hiểu rõ nguyên nhân đái tháo đường thai kỳ là bước đầu tiên để phòng ngừa và quản lý hiệu quả.

Hormone thai kỳ và sự đề kháng insulin

Trong quá trình mang thai, nhau thai sản xuất ra nhiều loại hormone khác nhau, bao gồm cả hormone lactogen nhau thai (hPL). hPL có tác dụng làm tăng lượng đường trong máu để cung cấp năng lượng cho thai nhi phát triển. Tuy nhiên, hPL cũng làm giảm tác dụng của insulin, một hormone giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Sự kết hợp giữa tăng đường huyết do hPL và giảm tác dụng của insulin dẫn đến tình trạng đề kháng insulin. Nếu tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin để khắc phục tình trạng đề kháng này, lượng đường trong máu sẽ tăng cao, dẫn đến đái tháo đường thai kỳ.

Các nguyên nhân đái tháo đường thai kỳ khác

Ngoài hormone thai kỳ, có một số nguyên nhân đái tháo đường thai kỳ khác làm tăng nguy cơ như:

• Tiền sử gia đình: Nếu mẹ hoặc chị em gái của bạn đã từng bị đái tháo đường thai kỳ, bạn có nguy cơ cao hơn.
• Tuổi tác: Phụ nữ trên 35 tuổi có nguy cơ mắc GDM cao hơn.
• Thừa cân hoặc béo phì: Chỉ số khối cơ thể (BMI) cao trước khi mang thai làm tăng nguy cơ mắc GDM.
• Tiền sử sinh con to: Nếu bạn đã từng sinh con nặng hơn 4kg, bạn có nguy cơ cao hơn trong lần mang thai tiếp theo.
• Chủng tộc: Một số chủng tộc có nguy cơ cao hơn, bao gồm người Mỹ gốc Phi, người Mỹ Latinh, người Mỹ gốc Á và người Mỹ bản địa.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): PCOS có liên quan đến đề kháng insulin và làm tăng nguy cơ mắc GDM.

Phòng ngừa và quản lý đái tháo đường thai kỳ

Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ mắc GDM, nhưng bạn có thể thực hiện các biện pháp để giảm thiểu nguy cơ và quản lý bệnh hiệu quả:

• Kiểm soát cân nặng trước và trong thai kỳ: Duy trì cân nặng hợp lý trước khi mang thai và tăng cân vừa phải trong thai kỳ có thể giảm nguy cơ mắc GDM.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Chọn thực phẩm giàu chất xơ, ít đường và chất béo bão hòa. Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh tăng đường huyết đột ngột.
• Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết. Tham khảo ý kiến bác sĩ về một chương trình tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
• Khám thai định kỳ: Thực hiện các xét nghiệm sàng lọc đái tháo đường thai kỳ theo chỉ định của bác sĩ.
• Tuân thủ phác đồ điều trị: Nếu được chẩn đoán mắc GDM, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc (nếu cần).

Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng cũng đầy thách thức, đặc biệt khi mẹ phải đối mặt với tiểu đường thai kỳ hoặc các vấn đề sức khỏe mãn tính. Hiểu được điều đó, Yobo Academy cung cấp gói tư vấn dinh dưỡng chuyên biệt, đồng hành cùng mẹ trên từng bước đường, đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Tại sao nên chọn Yobo Academy?

• Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành: Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi không chỉ có kiến thức chuyên môn sâu rộng mà còn có nhiều năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Chúng tôi sẽ lắng nghe, thấu hiểu và đưa ra những lời khuyên dinh dưỡng phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mẹ.
• Chế độ ăn Yobo – Giải pháp khoa học, an toàn và hiệu quả: Chế độ ăn Yobo được xây dựng dựa trên những nghiên cứu khoa học mới nhất về dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Không chỉ giúp mẹ kiểm soát đường huyết, ổn định cân nặng, chế độ ăn này còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.
• Đồng hành toàn diện, chăm sóc tận tâm: Yobo Academy không chỉ đồng hành cùng mẹ trong suốt thai kỳ mà còn tiếp tục hỗ trợ mẹ sau sinh, giúp mẹ lấy lại vóc dáng, phục hồi sức khỏe và nuôi con bằng sữa mẹ một cách khoa học. Chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, giải đáp mọi thắc mắc và đồng hành cùng mẹ trên hành trình làm mẹ.
• Linh hoạt và thuận tiện: Chúng tôi hiểu rằng mẹ bầu bận rộn với nhiều công việc và trách nhiệm. Vì vậy, Yobo Academy cung cấp các buổi tư vấn trực tuyến và trực tiếp, giúp mẹ dễ dàng tiếp cận dịch vụ mọi lúc mọi nơi.

Yobo Academy cam kết:

• Kiểm soát hiệu quả tiểu đường thai kỳ và các vấn đề sức khỏe mãn tính
• Đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi
• Giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn
• Hỗ trợ mẹ lấy lại vóc dáng và sức khỏe sau sinh
• Nuôi con bằng sữa mẹ một cách khoa học và hiệu quả

Đái tháo đường thai kỳ là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm, nhưng với kiến thức và sự chuẩn bị đúng đắn, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu bạn lo lắng hay có bất kỳ nghi ngờ về nguyên nhân đái tháo đường thai kỳ nào hãy liên hệ với Yobo Academy ngay hôm nay để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất. 

➫ Xem thêm các khoá đào tạo dinh dưỡng tại Yobo Academy:

• Khoá đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng
• Học dinh dưỡng online
• Tư vấn dinh dưỡng gia đình