Mang thai đi kèm với những thay đổi về sức khỏe mà mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý. Một trong những vấn đề thường gặp là đường huyết cao, hay còn gọi là tăng đường huyết, có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ nếu không được kiểm soát kịp thời. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho thai nhi. Vì vậy, hiểu rõ tác động của việc bà bầu bị đường trong máu cao ra sao và cách kiểm soát là vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu.

Tác động của đường huyết cao đến mẹ bầu

• Tăng nguy cơ tiền sản giật: Bà bầu bị đường trong máu cao có thể gây ra huyết áp cao, tổn thương gan và thận, thậm chí là co giật. Bà bầu bị đường huyết cao có nguy cơ mắc tiền sản giật cao hơn nhiều so với những người bình thường.
• Sinh non hoặc sinh khó: Đường huyết cao làm tăng nguy cơ sinh non (trước 37 tuần) hoặc gặp khó khăn trong quá trình sinh nở, chẳng hạn như em bé quá lớn so với khung xương chậu của mẹ.
• Tăng nguy cơ tiểu đường type 2: Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ cao hơn phát triển bệnh tiểu đường type 2 sau này trong cuộc sống.

Ảnh hưởng của đường huyết cao đến thai nhi

• Béo phì: Bà bầu bị đường trong máu cao có thể khiến em bé nhận được quá nhiều glucose, dẫn đến tăng cân quá mức trong bụng mẹ. Điều này làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ sau này.
• Hạ đường huyết sau sinh: Sau khi sinh, em bé có thể bị hạ đường huyết do đã quen với lượng đường cao từ mẹ. Tình trạng này cần được theo dõi và điều trị kịp thời.
• Nguy cơ mắc các bệnh mãn tính: Trẻ sinh ra từ mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường type 2, béo phì và bệnh tim mạch sau này trong đời.

Chẩn đoán và theo dõi đường huyết

Để phát hiện sớm tiểu đường thai kỳ, bà bầu thường được làm xét nghiệm dung nạp glucose vào khoảng tuần 24-28 của thai kỳ. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy đường huyết cao, bác sĩ sẽ đề nghị thực hiện thêm các xét nghiệm khác để xác định chẩn đoán.

Trong quá trình mang thai, bà bầu bị đường trong máu cao cần được theo dõi chặt chẽ để kiểm soát đường huyết trong giới hạn an toàn. Việc theo dõi này có thể bao gồm kiểm tra đường huyết tại nhà, thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, và trong một số trường hợp, sử dụng thuốc điều trị.

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho bà bầu bị đường trong máu cao

Chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết ở bà bầu. Một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng bao gồm:

• Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh tăng đường huyết đột ngột.
• Chọn thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế đồ ăn ngọt, đồ uống có gas và các loại thực phẩm chế biến sẵn.
• Uống đủ nước mỗi ngày.

Đồng thời, hãy tư vấn dinh dưỡng cùng Yobo Academy để hành trình mang thai của bạn được khỏe mạnh, hạnh phúc. 

• Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu: Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi giàu kinh nghiệm trong việc tư vấn dinh dưỡng cho bà bầu bị đường huyết cao, sẵn sàng lắng nghe và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
• Chế độ ăn Yobo – Bí quyết vàng cho mẹ bầu: Chế độ ăn này được thiết kế riêng, giúp ổn định đường huyết, kiểm soát cân nặng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
• 9 năm kinh nghiệm, 20.000 khách hàng tin tưởng: Chúng tôi tự hào đã giúp hàng ngàn khách hàng cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống thông qua dinh dưỡng.
• Đồng hành cá nhân hóa: Bạn sẽ được tư vấn 1-1, theo dõi sát sao và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe và sở thích của bạn.
• Linh hoạt và tiện lợi: Tư vấn online, thời gian linh hoạt, thực đơn đơn giản, dễ thực hiện mọi lúc mọi nơi.

Bà bầu bị đường trong máu cao có thể kiểm soát được bằng cách theo dõi chặt chẽ, tuân thủ chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh chế độ ăn uống, bà bầu cũng nên duy trì hoạt động thể chất đều đặn, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc yoga. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

➫ Xem thêm các khoá đào tạo dinh dưỡng tại Yobo Academy:

• Khoá đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng
• Học dinh dưỡng online
• Tư vấn dinh dưỡng gia đình