Đại tràng là gì? Đại tràng hay còn gọi là ruột già, một bộ phận không thể thiếu trong hệ tiêu hóa của con người. Với chiều dài khoảng 1,5 mét, đại tràng đảm nhận nhiều chức năng quan trọng, góp phần vào quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu cụ thể về cấu tạo, vai trò và những bệnh lý thường gặp của đại tràng qua những chia sẻ dưới đây.

Cấu tạo của đại tràng

Đại tràng gồm nhiều phần khác nhau, mỗi phần có cấu trúc và chức năng riêng biệt:

• Manh tràng: Nơi tiếp nhận thức ăn đã tiêu hóa một phần từ ruột non.
• Đại tràng lên: Hấp thụ nước và chất điện giải.
• Đại tràng ngang: Tiếp tục quá trình hấp thụ và vận chuyển thức ăn.
• Đại tràng xuống: Lưu trữ tạm thời phân.
• Đại tràng sigma: Nối đại tràng xuống với trực tràng.
• Trực tràng: Lưu trữ phân trước khi đào thải ra ngoài.

Chức năng của đại tràng là gì?

Đại tràng đóng vai trò quan trọng trong việc:

• Hấp thụ nước và chất điện giải: Giúp cơ thể duy trì cân bằng nước và điện giải.
• Tạo phân: Biến đổi chất thải thành phân để đào thải ra ngoài.
• Tổng hợp vitamin: Một số loại vi khuẩn có lợi trong đại tràng sản xuất vitamin K và một số vitamin nhóm B.
• Bảo vệ cơ thể: Lớp niêm mạc đại tràng có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây hại.

Các bệnh lý thường gặp ở đại tràng

Đại tràng là cơ quan dễ bị tổn thương và mắc phải một số bệnh lý như:

• Viêm đại tràng: Gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, táo bón.
• Hội chứng ruột kích thích: Rối loạn chức năng đại tràng gây đau bụng, đầy hơi, thay đổi thói quen đại tiện.
• Polyp đại tràng: Khối u nhỏ phát triển trong lòng đại tràng, có thể tiến triển thành ung thư.
• Ung thư đại tràng: Một trong những loại ung thư phổ biến nhất, thường phát triển từ polyp.

Chăm sóc sức khỏe đại tràng

Để bảo vệ sức khỏe đại tràng, bạn nên:

• Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
• Uống đủ nước: Giúp đại tràng hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa táo bón.
• Tập thể dục thường xuyên: Giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đại tràng.
• Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các bệnh lý đại tràng để điều trị kịp thời.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp các triệu chứng như:

• Đau bụng kéo dài
• Thay đổi thói quen đại tiện
• Đi ngoài ra máu

Hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Qua những chia sẻ trên hy vọng giúp bạn hiểu hơn đại tràng là gì? Việc nắm rõ về cấu tạo, chức năng và các bệnh lý thường gặp của đại tràng sẽ giúp bạn có những biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp, phòng ngừa cũng như phát hiện sớm những vấn đề liên quan đến đại tràng.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham gia tư vấn dinh dưỡng tại Yobo Academy để được chăm sóc sức khỏe đại tràng toàn diện. Yobo Academy hiểu rằng mỗi cá nhân và gia đình sẽ có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt. Vì vậy, đội ngũ Huấn luyện viên dinh dưỡng (HLV dinh dưỡng) của chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng, sở thích và mục tiêu sức khỏe của bạn.

Lợi ích khi đồng hành cùng Yobo Academy:

• Chế độ dinh dưỡng khoa học: Chế độ dinh dưỡng Yobo đã được chứng minh hiệu quả trên 20.000 khách hàng từ năm 2015, đặc biệt trong các trường hợp dư cân béo phì, chống lão hóa, đại tràng và hỗ trợ hồi phục sức khỏe từ các bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng.
• Đồng hành cá nhân hóa: HLV dinh dưỡng sẽ theo sát quá trình của bạn, điều chỉnh chế độ ăn uống khi cần thiết, giải đáp thắc mắc và giúp bạn vượt qua những khó khăn trong quá trình thay đổi lối sống.
• Linh hoạt và tiện lợi: Tư vấn dinh dưỡng linh hoạt về thời gian, phương pháp đơn giản, dễ áp dụng ngay cả khi bạn bận rộn hay đi công tác.

Đừng chần chừ, hãy liên hệ với Yobo Academy qua hotline: 09.3838.0167 ngay hôm nay để được tư vấn và đồng hành bởi đội ngũ HLV dinh dưỡng chuyên nghiệp. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn một hành trình chăm sóc sức khỏe đại tràng hiệu quả và bền vững.

➫ Xem thêm các khoá đào tạo dinh dưỡng tại Yobo Academy:

• Khoá đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng
• Học dinh dưỡng online
• Tư vấn dinh dưỡng gia đình