Rối loạn đường huyết trong thai kỳ, còn được gọi là tiểu đường thai kỳ, là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu, dẫn đến mức đường huyết tăng cao. Mặc dù có thể gây lo lắng, nhưng với sự hiểu biết đúng đắn và kiểm soát chặt chẽ, mẹ bầu hoàn toàn có thể vượt qua giai đoạn này một cách an toàn.

Đường huyết và rối loạn đường huyết trong thai kỳ là gì?

Đường hay glucose là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể. Mức đường huyết được điều hòa bởi hai hormone insulin và glucagon do tuyến tụy tiết ra. Rối loạn đường huyết xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa hai hormone này, dẫn đến đường huyết quá cao hoặc quá thấp. Trong thai kỳ, rối loạn đường huyết kéo dài có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ.

Mức đường huyết bình thường khi mang thai:

• Sau ăn 1 giờ: 70 – 130 mg/dL
• Sau ăn 2 giờ: 70 – 120 mg/dL
• Sau nhịn ăn 8 giờ: 70 – 95 mg/dL

Triệu chứng rối loạn đường huyết trong thai kỳ:

• Tăng đường huyết: Khát nước, uống nhiều nước, đau đầu, đi tiểu nhiều, khó tập trung, nhìn mờ, mệt mỏi, dễ nhiễm trùng.
• Hạ đường huyết: Đau đầu, đói bụng, chóng mặt, run rẩy, lú lẫn, xanh xao, đổ mồ hôi, mệt mỏi, lo lắng, cáu kỉnh, tim đập nhanh.

Nhận biết sớm các triệu chứng này giúp phát hiện và điều trị kịp thời rối loạn đường huyết, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Nguy cơ của rối loạn đường huyết trong thai kỳ:

Rối loạn đường huyết không kiểm soát có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho cả mẹ và bé:

• Mẹ: Tiền sản giật, sản giật, tai biến khi sinh nở, đái tháo đường không hồi phục sau sinh.
• Bé: Hạ đường huyết sau sinh, dị tật bẩm sinh, thừa cân, nguy cơ mắc đái tháo đường sớm.

Phát hiện và điều trị rối loạn đường huyết trong thai kỳ

Nếu có các triệu chứng nghi ngờ hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, mẹ bầu nên đi khám và làm các xét nghiệm đường huyết theo chỉ định của bác sĩ. Việc điều trị có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện hoặc sử dụng thuốc nếu cần thiết.

Lời khuyên cho mẹ bầu:

• Theo dõi đường huyết thường xuyên nếu có nguy cơ cao hoặc đã được chẩn đoán rối loạn đường huyết.
• Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, ít đường và chất béo.
• Tập thể dục đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Đi khám thai định kỳ và báo cáo ngay cho bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào.

Việc kiểm soát tốt đường huyết trong thai kỳ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ngoài việc áp dụng theo các lời khuyên trên, mẹ bầu cũng nên tư vấn dinh dưỡng cùng Yobo Academy. Yobo Academy sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết an toàn và hiệu quả thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Yobo Academy sẽ giúp bạn:

• Chuyên gia dinh dưỡng đồng hành: Đội ngũ Huấn luyện viên Dinh dưỡng tận tâm, giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn và thiết kế chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
• Chế độ ăn Yobo – “Bí kíp” kiểm soát đường huyết: Chế độ ăn này được nghiên cứu kỹ lưỡng, tập trung vào các thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít đường và tinh bột, giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ và các biến chứng nguy hiểm.
• 9 năm kinh nghiệm, 20.000 khách hàng hài lòng: Yobo Academy tự hào đã giúp hàng ngàn khách hàng kiểm soát đường huyết thành công và có một thai kỳ khỏe mạnh.
• Đồng hành cá nhân hóa: Bạn sẽ được theo dõi sát sao, nhận được sự hỗ trợ và động viên từ chuyên gia dinh dưỡng trong suốt quá trình.
• Linh hoạt và tiện lợi: Tư vấn online, thời gian linh hoạt, thực đơn đơn giản, dễ thực hiện giúp bạn duy trì chế độ ăn đều đặn mọi lúc mọi nơi.

Bằng việc tìm hiểu kỹ về căn bệnh này, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và theo dõi đường huyết thường xuyên, mẹ bầu hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. Hãy nhớ rằng, sự quan tâm và chăm sóc của bạn chính là món quà quý giá nhất dành cho con yêu.

➫ Xem thêm các khoá đào tạo dinh dưỡng tại Yobo Academy:

• Khoá đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng
• Học dinh dưỡng online
• Tư vấn dinh dưỡng gia đình