Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với mỗi người mẹ. Bên cạnh niềm vui chào đón thiên thần nhỏ, mẹ bầu cũng cần quan tâm đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Một trong những vấn đề thường gặp trong thai kỳ là dung nạp đường, hay còn gọi là rối loạn dung nạp glucose thai kỳ. Vậy dung nạp đường thai kỳ là gì và mẹ bầu cần lưu ý những gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Dung nạp đường thai kỳ là gì?

Dung nạp đường thai kỳ là tình trạng cơ thể mẹ bầu không thể sử dụng glucose (đường) hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao hơn bình thường. Điều này thường xảy ra trong giai đoạn cuối thai kỳ, từ tuần 24 đến 28, do sự thay đổi hormone và nhu cầu năng lượng của thai nhi.

Tại sao dung nạp đường thai kỳ lại quan trọng?

Mặc dù dung nạp đường thai kỳ thường không gây ra triệu chứng rõ ràng, nhưng nếu không được kiểm soát, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Đối với mẹ bầu, dung nạp đường thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, sinh mổ và tiểu đường type 2 sau sinh. Đối với thai nhi, dung nạp đường thai kỳ có thể dẫn đến tình trạng thai to, khó sinh, hạ đường huyết sau sinh, béo phì và tiểu đường sau này.

Làm thế nào để phát hiện dung nạp đường thai kỳ?

Để phát hiện dung nạp đường thai kỳ, mẹ bầu sẽ được thực hiện xét nghiệm dung nạp glucose đường uống. Xét nghiệm này thường được thực hiện trong khoảng thời gian từ tuần 24 đến 28 của thai kỳ. Mẹ bầu sẽ uống một lượng đường nhất định và sau đó đo lượng đường trong máu sau 1 giờ và 2 giờ. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy lượng đường trong máu cao hơn ngưỡng cho phép, mẹ bầu sẽ được chẩn đoán mắc dung nạp đường thai kỳ.

Mẹ bầu cần làm gì khi bị dung nạp đường thai kỳ?

Nếu mẹ bầu được chẩn đoán mắc dung nạp đường thai kỳ, đừng quá lo lắng. Bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp để kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là một số điều mẹ bầu cần lưu ý:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Mẹ bầu cần hạn chế đồ ăn ngọt, tinh bột và chất béo. Thay vào đó, hãy tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh tăng đường huyết đột ngột.
• Tập thể dục thường xuyên: Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào.
• Theo dõi lượng đường trong máu: Mẹ bầu cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo nó nằm trong ngưỡng an toàn.
• Sử dụng thuốc nếu cần: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu.

Bên cạnh đó, mẹ có thể chọn tư vấn dinh dưỡng tại Yobo Academy. Chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn, biến những nỗi lo thành sự yên tâm và tự tin.

• Kiểm soát đường huyết, an tâm cho mẹ: Chế độ ăn Yobo được thiết kế khoa học, giúp ổn định đường huyết một cách tự nhiên, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển tốt nhất cho bé.
• Dinh dưỡng tối ưu, bé yêu khỏe mạnh: Các chuyên gia dinh dưỡng của Yobo Academy sẽ xây dựng cho bạn một kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa, đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé.
• Đồng hành tận tâm, vượt qua mọi thử thách: Chúng tôi không chỉ cung cấp kiến thức mà còn đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình, giúp bạn vượt qua mọi khó khăn và tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh.

Dung nạp đường thai kỳ là vấn đề phổ biến trong thai kỳ, việc phát hiện và kiểm soát sớm giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, mang lại một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

➫ Xem thêm các khoá đào tạo dinh dưỡng tại Yobo Academy:

• Khoá đào tạo huấn luyện viên dinh dưỡng
• Học dinh dưỡng online
• Tư vấn dinh dưỡng gia đình